体育教案__原地摆臂

2023-04-05 01:01:20   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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体育教案

授课时间: 授课班级: 授课教师:刘海龙 上课人数: 短跑:原地摆臂

课型

游戏:网鱼

1、认知目标:通过学习让学生掌握原地摆臂的技术动作及要领。 2、技能目标:发展学生的灵敏、反应、协调能力。

3、情感目标:体验快速跑的身体动作感受,培训学生对快速跑的兴趣。

重点:正确区别跑的原地摆臂动作的正误;摆臂时保持前臂与上臂合理的夹角,前后

摆动。

难点:跑的过程中正确的摆臂姿势与下肢的协调配合。

运动负荷



组织教法 教学要求







2 1 1、指定集合地点 四列横队 要求:迅速整齐

2、听取体育委员汇报 精神饱满 3、师生问好

4、宣布本课内容及要求

学生明确本课的内容 5、检查服饰、鞋子、

安排见习生 2 2 要求:慢跑整齐 两路纵队 6、热身跑

4 1 四列横队 动作舒展大方 7、徒手操:

1.上肢运动 体操队列 .肩绕环运动 各个关节 2

3.腹背运动

.体转运动 4

5.膝绕环运动

.压腿运动 6

7.跳跃运动

8.腕、踝关节运动




一、原地摆臂练习 1、边讲解边示范:

重点:眼睛直视正前方,以肩关节为圆心,肘关节成九十,手成半握拳,前后脚开立,注意全身动作协调。 技术要领口诀:

双手握成空心拳,双臂屈肘成直角,双手前后摆!

2、指挥练习,指出不协调动作并及时纠正

二、游戏:网鱼

方法:每个同学自由分散在篮球场内,初始两个同学牵手,抓住另一个同学则变为三个同学继续循环。

重点:激发学生奔跑的兴趣 35 15 3 15 一、队列同上: 横排横向练习

二、

分两组在两个篮球场内

要求: 动作到位 练习积极 步调一致 集中注意力

要求: 相互配合 注意安全







. 放松.教师和学生一起进行放松徒手操。

. 本课小结(教师和学生一总结本课的得与失,教师提出以后上课的要求)。教师点评

. 下课,师生再见(教师安排学生归还器械)



2

四列横队 体操队形 充分放松 深呼吸

场地操场 器材 课后 小结






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