[快乐是健康之本]快乐是健康的源泉

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[快乐是健康之本]快乐是健康的源泉

我们在工作和生活中难免会遇到挫折,置身逆境;在无数烦恼和种种忧愁袭来之际,如果想要保持身心健康,人们则应像美国幽默讽刺作家马克・吐温所说的那样:“人生在世,必须善处逆境,万不可浪费时间,作无益的烦恼,最好还是平心静气地去办事,想出补救的办法来,辛勤的蜜蜂永远没有时间悲哀。” 快乐即是健康,忧郁是疾病。悲观的人虽生犹死,乐观的人永生不老。忧愁是一朵黑云,可以改变人们的精神状态。因此,身处逆境的人们一定要豁达乐观,避免忧愁,做到“不管风吹浪打,胜似闲庭信步”。英国文豪狄更斯曾经说过这样一段劝导世人的话:“莫把烦恼放心上,免得白了少年头;莫把烦恼放心上,免得未老先丧生。”人无泰然之习惯,必无健康之身体。其中的道理很简单,因为心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法,长期忧愁和烦恼足以损害健康甚至扼杀生命。一种美好的心情比十副良药更能解除人生理上的疲惫和痛苦。 有故事云:终南山麓,水丰草美。在这一带出产一种快乐藤,凡是得到这种藤的人一定会喜形于色、笑逐言开,不知烦恼为何物。曾经有一个人为了得到快乐,跨越千山万水,去找这种藤。不想他虽然历尽千辛万苦来到终南山麓,得到了这种藤,却仍然不快乐。这一天晚上,他在山下一位老人屋中借宿,面对皎洁的月光,不由慨然长叹。他问老人:为什么我已经得到了快乐藤,却仍然不快乐?老人一听乐了:其实,快乐藤并非终南山才有,而是人人心中都有,只要你有快乐的根,无论走到天涯海角,都能够得到快乐。 人生一世,草木一秋,能够快快乐乐、开开心心地过一生,相信这是每个人心中的一个梦。雨果说:比海洋更广阔的是天空,比天空更广阔的是人的心灵。人心浩瀚,可以容纳许多东西,但如果我们的心灵总是被自私、贪婪、卑鄙、懒惰所笼罩,不论我们富甲天下或是位极至尊,也不可能求得快乐。但如果我们的心灵能不断得到坚韧、顽强、刻苦、纯朴之泉的灌溉,不论我们是一贫如洗,还是位卑如蚁,


都可以求得快乐。 有位远来的善于诊治各种疑难杂症的中医老专家义诊,于是,一位少妇便起早去排队求诊。她向老专家诉说自己的病情:已经多日茶饭不思,夜里失眠,身体乏力,日渐消瘦…… 老专家给她号过脉,观过舌象,便说:“你只是心中有太多的苦恼事,体有虚火,并无大病。”少妇听了便倾诉心中的种种烦恼:炒股赔了一笔款,悔不当初;丈夫前不久开了一家个体商店,生意并不兴隆;公公婆婆年迈体弱,需要经常去帮助料理家务;近日又和亲属发生了一些矛盾…… 老专家仔细地听过之后,问起她的另外一些情况:“丈夫对你感情如何?”少妇脸上有了笑容,说:“他很疼爱我,对我关心备至。”老专家又问:“孩子呢?”少妇说:“女儿学习成绩好,也很懂事。”老专家再问:“你呢?做些别的事情吗?”少妇连忙点头说:“我搞服装设计和加工制作,每年都有一些产品出口,去年,我入股的这家服装厂还被评为明星企业……” 老专家一边问一边用笔写,然后把写满字的两张纸放到少妇面前。一张纸上面写着她的苦恼事;另一张纸上面写着她的快乐事。老专家对少妇说:“你的病已经诊断好,这两张纸就是治病的药方,你把苦恼事看得太重了,忽视了身边的快乐。”说着,老专家让学生取来一盆水,一只猪苦胆,把胆汁滴入水盆中,那浓绿色的胆汁在水中淡开,很快便见不到踪影。老专家说:“你已经亲眼看到了,胆汁入水,味则变淡,人生何不如此?”少妇颇有所悟。 我们并不是在生活中尝受了太多的苦痛,而是我们不善于用快乐之水冲淡苦味,面对痛苦和烦恼时,我们的视线变得短浅和单一。其实,痛苦和快乐有许多时候是双胞胎,在我们叹息或者流泪时,快乐就在身旁冲我们点头微笑。 一个犹太人在将死的时候去天堂和地狱参观。在天堂和地狱里各放着一张直径两米的圆桌,桌面上摆满了美味佳肴,围着桌子坐了一圈人,每个人的手里都拿着一把两米长的叉子。按要求这些人只能用叉子取食桌上的东西。将死的人看到,地狱里的人都争先恐后地叉菜,但是因为叉子太长而不能把菜送到嘴里,都快发疯了;而天

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