篮球运动对幼儿身心健康的影响研究

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篮球运动对幼儿身心健康的影响研究

作者：宋正学

来源：《健康科学》2018年第12期

摘要：篮球运动从传入我国开始，便在国内如火如荼的进行。NBA、CAN的在线观众中国居于首位，在中国篮球运动早已成为一项老少皆宜的体育健身项目。近年来篮球运动在中小学，甚至是幼儿园开展火热，以其提高身体的协调能力、意志品质、集体能力不断地吸引着低龄儿童。而篮球这项运动究竟对幼儿的身心发展能够产生哪些积极影响，是否真的能够促进幼儿身心健康发展，值得我们进一步研究。本文通过篮球运动的理论与实践分析，对篮球运动对幼儿身心健康发展的影响进行深入系统的分析。 关键词：篮球运动；幼儿；身心健康；影响

篮球运动是一项提高综合身体素质的体育运动，通过参与者对球的控制与集体的合作来获得比赛的胜利，练习的过程中通过提升自我能力来提高集体能力，能够全面的锻炼身体的各个部位，是一项老少皆宜的体育运动项目。篮球比赛不仅有NBA、CBA，还有初、高中、小学及幼儿园篮球比赛。通过调查幼儿篮球比赛只有到达学龄前，也就是5-6岁的时候才适合开展，太小的孩子，还没有集体配合的意识，对球的控制能力也有限，不能够进行有效的练习与比赛，因此，本文研究的篮球对幼儿的身心健康的好处，是指研究5-6岁学前班幼儿学习篮球运动的好处。

1.篮球运动对幼儿身体健康的理论价值

首先是篮球运动对幼儿身体带来的好处。篮球运动首先对幼儿的心血管功能产生良好的影响，篮球训练、特别是篮球比赛通过整场的跑动能够有效地促进幼儿的血液循环。血液在幼儿体内的快速流动，不仅能帮助其带走血管内部堆积的垃圾，使其重新进入血液循环排出体内，血液的快速冲击还会增加心血管的弹性，提高身体内循环的能力，改善身体血液循环状态。 其次是提高心肺功能。血液循环的速度快，回心血流量会增加，长期的坚持篮球运动，会使幼儿的心脏功能性肥大，每次舒张回心血流量增加，每次收缩释放出更多的血液为身体提供能量，使幼儿的心脏功能增强。5-6岁的幼儿正是身体生长发展与的关键时期，其肺功能的提升，有利于其胸廓与肺部的结合生长。儿童在进行篮球跑动的时候，会增强其呼吸能力，每分钟的呼吸频率增多，使得进入肺部的氧气多，氧气与肺泡中的血红蛋白结合的就多，就更能使得氧气更快的进入身体，供身体提供更好的内循环使用。同时呼吸频率的增加，可有效地锻炼胸廓的收缩与扩张，帮助胸廓更好的发育。

对运动系统的好处，篮球的快速跑动可使得参与的幼儿身体的血液迅速重新分配，使原有内脏的血液大部分迅速流动到骨骼及肌肉等运动系统来为运动系统供应运动所需要的能量。大

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