奖励机制 心理学

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奖励机制 心理学

奖励机制是一种激励人们行为的方法，通过给予奖励来增强和加强正面的行动和习惯。在心理学领域，奖励机制是一种非常重要的研究领域，旨在探究人类是如何被鼓励、启发、激发和改变他们的行为的。

奖励机制在个人和组织中都十分常见，例如，父母可能给孩子奖励鼓励他们在学校表现良好，公司也可能给员工奖励来增强他们的工作动力和贡献。但是奖励机制的使用并不总是产生积极作用，如果使用不当，它也可能造成一些负面影响，如引发敷衍塞责，牺牲自我成长和动机，过度依赖等问题。

因此，正确理解和使用奖励机制非常重要，以下是一些可用于指导您如何最好地利用奖励机制的技巧：

1.建立适当的奖励体系

奖励体系应该与您的目标和预期相对应。任何奖励计划的成功都应该建立在您的目标上，机会越明显和相关，奖励计划就越有作用。比如，如果您的目标是为了激励员工提供更好的质量，那么一项常规的下发礼品的奖励计划可能并不是正确的方案，因为它与您的目标不一致。要建立有效的奖励计划，应该要对我们的目标和决策的因素进行考虑。

2.给予即时和实际的奖励


任何计划的奖励，都应该尽可能的让奖励资格得主感受到奖励的意义和价值，例如，儿童完成家庭作业，应该当即获得父母的表扬和奖励，在工作场所，应该及时的表彰员工的优异表现和给予他们更直接的实物奖励。由于奖励是为了增强行为，因此，及时给予奖励可以增强行为并强化习惯。

3.找到适当的奖励

奖励体系需要得到适当长远的考虑，应该找到那些符合激励要求和成本可控的奖励方式。其中，符合个人或员工愿望的奖励是尤其重要的，因为只有同时满足心理上给人激励的要求和成本控制的要求，才能更好的体现奖励的效果和作用。

4.避免给予太多奖励

如果奖励过度适用，可能会导致高期望和超预期同时增加，从而降低奖励机制的效果。例如，如果父母一直给予孩子奖励，即将为孩子成功或失败做出这个归因性解释，孩子就会发现，并不是所有的工作和行动都需要得到奖励，这会使孩子不恰当地接受奖励和持续依赖奖励的方式来完成其工作。

在得到正确的奖励机制后，可以最佳地鼓励受众做出他们的最佳表现，无论是个人层面还是组织层面，奖励机制总是起着重要的作用，它可以激励人们做出他们的最佳表现，从而提高生活和工作的质量。

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