把上五位擦地

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《 把上五位擦地 》教案

音乐学院舞蹈系0906班 张胜男

教学对象：本科舞蹈学专业0906 女班 教学课时：2课时/一周

教学目的：通过掌握擦地的动作要领，训练脚下的基本功及腿 跨的外开，控

制能力及其稳定性。对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。



教学重点：擦地中脚 腿 跨的控制和呼吸，以及擦地的开度。

教学难点：擦地时脚 脚背的完满和控制，绷脚 脚尖的延伸，腿跨要始终保持

外开同时 注意延伸。动作过程中注意上身韵律和呼吸的配合，以及姿态的优美。



教学方法：言传身教，示范并仔细讲解所教动作规格与要求，并及时指正所犯

错误，当堂纠正。



教学过程： 一、 回顾旧课



二、 导入新课

伴奏 《小松树》

⒈单手扶把，五位擦地。

准备：单手扶把，五位站立。

⑴—⑵1—4 向前擦地 5—8 收。 ⑶—⑷ 1—4 向后擦地 5—8 收。 ⑸1—4 向旁擦地 5—8 收前。

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⑹1—4 向旁擦地 5—8 收后。

⑺1—4 向后擦地 5—8 收大四位。 ⑻1—4 右腿吸腿转 5—8收回前五位。 注：脚尖 大腿的外开和延伸。



三、 课堂小结

芭蕾基训课是一门基础课，身体规范讲究“开、绷、直、立”，在此门课程的教学中我们要采用由简到难、由浅入深的训练方案，以局部单一训练为主，从地面到把杆到中间，软开度可借助地面辅助练习，以简短音乐为主，加以教师示范和讲解同步进行，使学生能准确规范的完成由易到难的动作，逐步引导学生把握训练的艺术要求，为下阶段的强化训练打下坚实的基础。

四、







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