晚上熬夜上网的坏处有哪些

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晚上熬夜上网的坏处有哪些





现在我们很多朋友可能喜欢晚上熬夜上网，晚上熬夜上网其实是一种不健康的生活方式，我们建议大家一定要改掉这个坏习惯才行，晚上熬夜上网的危害性是非常大的，晚上熬夜上网不但会影响到我们皮肤的质量而且还容易影响到我们的免疫力，下文我们给大家介绍一下晚上熬夜上网的坏处有哪些。

熬夜会对身体造成多种损害：

总是疲劳，免疫力下降：人体总是熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继;人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。

头疼：熬夜的隔天，上班或上课时总是会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头疼的情况，长时间熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。



黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，



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该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

皮肤干燥、黑斑、青春痘：晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。

在上面的文章里面我们介绍了现代人喜欢的一种生活方式，那就是晚上熬夜上网了，我们知道晚上熬夜上网的危害性很大，所以大家要引起重视，上文为我们详细介绍了晚上熬夜上网的坏处有哪些。



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