五年级暑假作息时间表

2024-01-20 06:50:23 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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做一名自律的五年级小学生

1、每天7：30——7：50起床、赖床二十分钟，然后洗漱 2、每天7:50——8:00吃早饭。 3、每天8：00-8：20户外散步20分钟 3、每天8:20——8:50读英语。 4、每天8:50——10:00写暑假作业。

5、每天10:00——12:00玩电脑、看课外书，坚决不看手机。 6、每天12:00——15：00吃饭、午休。 7、每天15:00——15:40继续写作业。

8、每天15:40——16:40预习新知识或复习旧知识。 9、每天16:40——18:10锻炼、玩乐。 10、每天18:10——18:30吃晚饭。

11、每天18：30-19：30户外骑车锻炼散步。 12、每天19:30——20:00练习琵琶。 13、每天20:00——21:30看电视。

14、每天21:30——22:00总结、写暑假记录，看课外书。

15、每天22:05--23:00 洗漱、听放松的音乐、看课外书、上网。 16、23:00--7:30 睡觉了

每天抽时间做一件我力所能及的家务，把手机交给妈妈保管，在规定时间看手机。拿电脑上网，不拿手机上网

暑假每天我都要认真按照以上作息时间做！如遇到特殊情况（如辅导班、旅游等），要当日事当日毕！过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假！

承诺人签字：