体育与健康教案

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教案,体育,健康
体育与健康实践课教案1

备课日期2009年2 教学内容

教学目标

1.徒手体操（4-1） 2.双杠（8-1）

知识目标：通过教学，进一步巩固、规范队列队形。提高学生对双杠锻炼价值的认识。

技能目标：掌握体育课常用队形（起步走、跑步走）及其变化的技术动作。初步学习和掌握挂臂屈伸上成分腿坐动技术动作。

情感目标：增强动作美感，强化集体主义观念，培养学生果敢、积极进取的优良品质。动作整齐教师指导

要求：

精神饱满

准备充分

学生活动

要求：

集合迅速

认真听讲

一．理解动作

要领

二．观察示范

动作

三．认真完成

练习

四．听口令指

挥

五．动作积极

到位

组织与要求

一．组织

ΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ ΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ ΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ ΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ

▲

二．要求：静、齐、快

一．组织

Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ

▲

二．要求：

积极、投入。

注意力集中。

教学重点、难点教学内容开始部分 3’ 准备部分 7’

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容 4、安排见习学生活动内容

一．沿场地慢跑一圈。

二．徒手操 1．头部运动

2．肩部运动

3．扩胸运动

4．腰部运动

5．高抬腿

一．讲解动作

要领

二．示范正确

动作

三．组织学生

练习

四．口令指挥

基本部分 15 一.徒手体操： 1.齐步走

要领：在学习步调一致的同时要掌握好摆臂的高度和角度要点：前后摆臂的高度；摆臂过程中的角度；肘部自然弯曲，小臂自然里合的程度；摆臂的速度；

2.跑步走

要领：在齐步走的基础上解决好腾空瞬间和较快的水平速度问题。难点：“停”——停止前两步身体稍后仰，靠脚与放臂同时完成

3.绕球场做齐步走、跑步走交替练习要求：动作整齐、规范

一.讲解动作要领

二.示范

三.组织学生进行练习

四.口令指挥

五.巡查纠错

一.认真听讲，领会动作要领

二.认真看示范，体会动作做法

三.按要求积极投入练习

四.听口令练习

五.及时纠正错误动作

一..组织 1、齐步走

XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX

2、跑步走 XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX

二．双杠

挂臂屈伸上成分腿坐（女生可辅助）基动作要点：

1.挂臂、支撑摆动本 2.收腹、举腿、翻臀 3.展髋、分腿成分腿坐部分 15 结束部分

一．整理,放松

二．集合整队

三．讲评

四．回收器材

一.讲解动作要点

二.示范

三.组织学生进行练习

四.巡查纠错

一.认真听教师讲解

二.看示范，领会动作做法

三.按要求进行练习

四.及时纠正错误动作

一．认真完成放松运动

二．迅速集合

三．认真听讲

四．协助教师回收器材

组织：

XXXXXXXXXXX X

XXXXXXXXXXX

一．组织学生进行放松活动二．集合整队

三．讲评

四．回收器材

一．组织

ΧΧΧΧΧΧΧΧΧ ΧΧΧΧΧΧΧΧΧ ΧΧΧΧΧΧΧΧΧ ΧΧΧΧΧΧΧΧΧ

▲

场地器材

练习密度

平均心率

垫子2块 35 130

%

次/分

班级日期天气课后小结

基本完成教学目标，双杠女生掌握不是很理想，部分女生有惧怕心理。