《蹲踞式跳远》教案3

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《《蹲踞式跳远》教案3》，欢迎阅读！

《蹲踞式跳远》教案

材料来源：七年级《体育与健康》教科书，人民教育出版社2014年版 内容来源：七年级《体育与健康（上期）》田径教学单元 主 题：蹲踞式跳远

课 时：共3课时，第3课时 授课对象：七年级学生

设 计 者：侯钦昭/郑州桐柏一中体育组

目标确定的依据

1.课程标准相关要求

能够克服心理恐惧，大多数学生掌握蹲踞式跳远的技术要领，学会帮助与保护，增强安全运动意识和能力，发展体能和健身能力。

2.教材分析

蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，对增强学生体质、提高学生体能和技巧都起到很好的作用，在体育教学中具有重要的地位。蹲踞式跳远由助跑-起跳-腾空-落地四个部分组成，本节课以蹲踞式跳远技术为主教材，帮助学生建立正确的动作表象，启发、引导学生学习正确的动作方法。

通过蹲踞式跳远练习，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高速度、力量等身体素质和动作的准确性、协调性。同时，还能培养学生勇敢、顽强、果断、等优良品质和社会竞争意识。

3.学情分析

本课的授课对象是七年级学生，七年级学生身体素质差异较大，其身体活动能力具有很强的可塑性，学生学习的积极性较高，思维也较活跃，表现出好奇、好动、独特性、喜欢挑战等心理特点。本节课结合七年级学生身体特点，选择蹲踞式跳远发展学生的速度、力量及协调性等身体素质。学生活泼好动，易于接受新事物、新技术，但是学生注意力容易分散，在教学中采用学生积极体验、比赛法、展示等调动学练积极性，激发学生的思维和能力，教师充分发挥主导作用，培养学生参与运动的热情。

目标

1.通过语言表述知道蹲踞式跳远技术动作的组成部分及要点；至少85%以上的学生基本掌握蹲踞式跳远动作技术。

2.通过课课练练习和游戏发展速度、力量、灵敏等身体素质，增强体质，促进身体健康生长发育。

3.通过本课教学激发全体学生积极参与，提高活动积极性，养成良好的锻炼习惯和终身体育意识，学习充分展现自我，增强信心，培养勇敢、果断的品质。

评价任务

1.说出蹲踞式跳远技术动作的组成部分及要点，分小组交流、合作探究、参与练习等学习方法，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践。提高学生自主练习、自主学习的能力。


评价要点：能正确说出动作名称及技术要点。技术要点是蹲踞式跳远由助跑-起跳-腾空-落地四个部分组成，助跑积极，踏跳果断，起跳腾空后，起跳腿积极向摆动腿靠拢、屈膝团身，空中成蹲踞的姿势；落地前，两臂向下摆，同时收腹屈髋，小腿前伸。

2.10人一组在教师指挥下有序完成游戏。

评价要点：遵守游戏规则，动作协调正确，能够积极快速完成连续跳跃，安全意识强。

教学过程

结构

学习内容

一、课堂常规 教师宣布本课内容： 1. 游戏“桃花朵朵开” 2. 蹲踞式跳远； 3. 跳跃障碍。

指导与练习

1.体委整队，报告人数。 2.师生问好。

组织形式与过程评价 集合整队组织形式：四列 横队。

次数 2 ︱ 3

★



练习二队形：

○

××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 评价要点：动作到位，协调自然，精神饱满；徒手操动作不能用力过猛。



一、蹲踞式跳远

1．蹲踞式跳远完整技术练习。

口诀：助跑有节奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要稳住。



3. 教师巡回指导。观察各组学生练习情况，及时纠错。 1. 教师口令指挥学生练习。

2. 教师讲解动作技术要点，学生完整技术练习。

1. 练习场地如图

×

3 ︱ 4 次 次 4 × 8 次

3.师检查服装，安排见习生。 评价方式：语言表述。 4.师宣布本课内容，鼓励学生评价要点：快、静、齐，精 要勇敢地越过障碍。

神饱满。

导 入

与 二、热身练习 热

身 1.游戏“桃花朵朵开” ︵ 8

︱ 10 分 钟︶

2.徒手操4x8拍 A．头部运动 B．扩胸运动 C．体转运动 D．弓步压腿 E．仆步压腿 F．膝关节 G．手腕脚踝

1.讲解方法：在慢跑中，学生练习一组织形式：圆圈队形 听教师指导语，进行按数目、 方式组合队形。 2.教师讲解游戏方法。 3.语言提示学生调整呼吸。

2.激励学生充分热身。 3.教师注意观察，提示个别动作。



1.教师带领学生做准备活动。

评价方式：观察、语言表述。

沙

×

坑

×

× × ★ ×× ×

× ×

本文来源：https://www.wddqxz.cn/fddce58daeaad1f346933f77.html