中学体育课教案设计

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中学体育课教案设计



学生人数：45人 时间：40分钟 教师：孙明东

教材

1、复习双手胸前传接球；2、原地单手肩上传接球。 1、 巩固、提高双手胸前传接球技术；

教学目标 2、 学会原地单手肩上传接球技术；

3、 培养学生的创新思维，充分发挥他们自主学习的兴趣，灵活多变地掌握各种传接球技术。

场地器材 篮球场一个，篮球38个，收录机一台，小黑板二块。 课的结构 教学内容

一、课堂常规：

1、体育委员整队集合，报告人数； 2、师生问好；

3、教师宣布本课的内容与任务；

开始部分

4、检查服装，安排见习生。 二、集中注意力练习： 抛球击掌

组织教法与要求 组织：成四列横队站立 ×××××× ×××××× △△△△△△ △△△△△△ ○

要求：快、静、齐

2

1 1

小

运动量 次数 时间 强度

方法：教师手持球向上抛起，球一离手，组织：同上 学生立即连续击掌，球落到教师手中，学要求：1、思想集中 生马上停止，击掌次数多者为胜。 一、球操： 练习队形如下：

准备部分 ×××××× ××××××

× × △ △

△△△△△△ △△△△△△

课的结构 教学内容

2、眼睛注意球。

组织：全班分成四小组，由小组长各教法：

1、小组长示范、讲解，学生跟着练习； 2、小组长带领学生随音乐练习球操 ； 要求：动作协调幅度大，控制好球，队伍整齐。 组织教法与要求 规则：

1、按照教师规定的方法传球；

二、游戏：传球接力赛 两队）；

准备部分 ×××××× ××××××

△△△△△△ △△△△△△ 男2→女2→男3→女3依次进行。

2、球在哪里丢失，应在哪里捡起来继3、先传完的一组为胜。 教法：

1、教师讲解方法、规则； 要求： 按规则进行

团结协作，听从指挥。

1

4

中

1、将游戏者分成人数相等的四队（男女各续传球；

运动量 次数 时间 强度

4

小

学生自编内容，小组长自已指挥进行练习。自带领本组成员，自动散开。

2、每组须连续传完3个球：男1→女1→2、练习、比赛。


一、复习原地双手胸前传接球动作要领： 1、传球：伸前臂，手腕转抖，拇指压、食指中指弹拨，出手后拇指、手心向下、四指向前；

组织：练习队形同上。 教法：

1、教师讲解要领且示范1—2次；

口诀：双手持球在胸前，抬头屈膝步自然，

2、结合蹬地学生练习；

蹬伸翻腕将球传，重心前移球后旋。

要求：

2、接球：伸臂接球、屈肘缓冲。即：迎、

传球到位，力度适中，

接、收。

动作正确，保持平衡。

重点难点：翻腕抖指，立腕迎球。

组织：练习队形同上。

二、原地单手肩上传接球：

教法：

传球要领：以右手传球为例，两脚前后开

基本部分 1、教师讲解要领且示范2—3次；

立，左脚在前，两膝微屈，双手持球于右

2、学生徒手模仿练习5次；

肩侧方，右手用手指和掌根控制住球，掌

3、学生持球近距离练习，教师讲评；

心空出，身体侧对传球方向，重心落在右

4、结合蹬地，腰部转动，伸臂、扣腕

脚上，传球时，右臂将球引向右肩前上方，

等力量中等距离传球。

利用上体转动把身体重心移到左脚上，同

普遍现象集体纠正，个别现象单独纠

时右臂迅速向传球方向挥动，手臂伸直时，

正。

利用扣腕和手指的力量将球传出，距离较

要求：

远时右臂可向后引，用右脚蹬地和腰部扭

传球到位，力度适中，

转的力量将球传出。

动作正确，全身协调。

接球要领：原地右手单手接球时，右脚向

来球方向迈出一步，身

课的结构 教学内容

组织教法与要求

7 7

中 中

运动量 次数 时间 强度

体重心移至右脚，接球时右臂伸出迎球，组织：（1）小组与（2）小组面对面手指自然分开，掌心对准来球方向，球触站好。 手后即顺势拉向胸前，并用左手把球挟住。 教法： 重点：上体转动，重心移动。 难点：全身协调用力。 三、传接球练习：

1、传接球与跑位（如图）：

1、教师讲解要领与练习方法； 2、学生练习。 要求：

传接球方法正确（也可以有自已新的传球方法），传球到位，力度适中，跑动按路线，接球要稳。



8 8

较大 较大

基本部分 要领：各组（1）持球传给斜对面（2）后组织：

立即跑向斜对面排在队尾，各组（2）接球各小组靠球场中间的边线站好。 后传给对面（3），立即由外线跑至对面站教法： 在队尾，依次反复进行练习。 2、传接球与投篮练习（如图）： 要领：

教师讲解要领与练习方法，每人练习

完一次后，另抽两名学生进行传接球。 要求：

传球方法可多样（自已可有新的传球方法），传球到位，跑动及时，接球

每小组抽出两名学生靠近半场三分线内外要稳。 站好，每组的第一位同学把球传给半场中思考：


△1（或×1），之后向篮筐方向跑，然后接除了所学传球方法外，各小组还有什△1（或×1）的回传球，接球后立即传给△么新的传球方法？（以卡片的形式汇

2（或×2），再向篮筐方向跑，再接△2（或集总结出来）。

×2）的回传球，接球后投篮一次，最后跑到队尾站好，依次反复进行。







课的结构 教学内容

组织教法与要求 教法：

教师讲解要领与示范。

在音乐节奏下，各小组自已练习。 要求：

团结协作，动作轻松自然。 课外作业：

两人一组练习今天所学传接球技术。



3 1 1

较小

运动量 次数 时间 强度









一、做好放松整理活动： 免子跳舞

结束部分

二、集合队伍： 三、本课小结： 四、布置课外作业： 五、归还器材，下课。

练 习 密 度 预 计 平 均 心 率 预 计

125次/分 130次/分



40％ 45%



运 动 负 荷 曲 线 图 预 计

170 150 130 110 90 70

5 10 15 20 25 30 35 40 45

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