降血糖食物有哪些的呢

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降血糖食物有哪些的呢

导语：能有效降血糖的食物有哪些？薏苡仁适合糖尿病患者食用吗？



降低血糖的指数一直是糖尿病患者想要的事情，但是糖尿病患者降血糖是比较困难的，



能有效降血糖的食物有哪些？薏苡仁适合糖尿病患者食用吗？降低血糖的指数一直是糖尿病患者想要的事情，但是糖尿病患者降血糖是比较困难的，有些食物能有效的降低血糖，但是很多人对这方面并不是很了解，那么，下面小编就介绍下能有效降低血糖的食物有哪些吧。有效降血糖的食物有哪些





1、苦瓜：苦瓜是可降低血糖的，性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用（故有植物胰岛素之称），而且还有刺激胰岛素释放的功能。



有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。

2、洋葱：有效降血糖的食物，性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。





3、菠菜：菠菜也是一种降低血糖的食物，性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。

适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利



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