《高效15法则》读后感_1200字

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《高效15法则》读后感_1200字

《高效15法则》读后感1200字 一、确立“要事”优先地位

认清最重要的任务（目标可量化），并放在其他事情之前 二、拒做任务清单，根据日程表做事

清单上41%的任务都没被完成，且会造成不必要的压力 将任务安排在日程表上，重要的事安排在一天的早些时候 三、再见拖延症 时间旅行

我们存在的问题是“时间不一致”。比如，你觉得这个星期会吃沙拉，买了一堆蔬菜。事实确是等到蔬菜在冰箱里烂掉你也没有吃。 无论我们觉得我们将来需要做什么，都面临“现实的偏差”，即这一刻真的到来时——我们活在当下——我们选择吃甜食。 如何克服:将来的我会……，为了大败他，现在的我必须……。 想想画面:做这件事我能获得怎样的乐趣？如果我不做会感到怎样的痛苦？ 可靠的同伴

实现目标后奖励自己，目标失败后惩罚自己（不是极端方式） 想象自己未来理想的样子，并与之对话。比如未来理想的自己对现在的自己说:“我是一个健康的饮食者。”

设立一个不那么完美的目标，完成目标远比完美的目标要好 四、零负担准时下班

平衡“愧疚感”的秘诀:不要为了完成清单条目而无止境地消耗自己的时间。 五、维珍效率法

随身携带笔记本记录想法/灵感，要用正本笔记本，不要便笺或是散张的纸，用手写。


如何记笔记 ①写下时间 ②记下所有事

③笔记本写满时，在第一页写上结束日期，方便日后查询 ④读书的同时记笔记 ⑤每年新年，回顾往年的笔记

⑥用符号代表某个活动的紧急和喜好程度 六、“321-0”掌握邮箱 ①取消实时通信邮件 ②关闭所有邮箱消息提醒

③每天只检查三次邮箱，使用“321-0”法则（三次:早中晚，设21min闹钟，21min内集中处理邮件）

④实行“4个D”原则:do（办理）、delegate（委派）、defer（推迟）、delete（删除）

⑤发送、转发/抄送邮件前要三思 ⑥在主题栏写明任务要求 ⑦让邮件简短 七、会议编减法 高效会议流程 ①会前确定主题 ②明确会议目的 ③明确会议主持 ④明确参会人员 ⑤列出议题 ⑥预估议程安排时间 每日小会（15min）三要素 ①事件（过去24h最重要的事） ②数字 ③问题


八、关键在于说“不”

如果对某件事的回答不是“当然是！”，那么它的回答就是“不”。每一个“yes”意味着要对另一件事说“no”，做决定前要认真考虑 允许自己拒绝

九、帕雷托法则（80/20法则） 十、“三个问题”让你一周节省八小时

①放弃:可以放下什么工作？什么事是完全不需要做的？ ②分派:哪种工作可以分派给下属？哪种工作可以外包出去？ ③重新设计:哪些工作需要换种节省时间的方式继续做？ 秘诀:专注于你擅长的领域，其他工作雇别人来做。 十一、一周主题日，提高生产率 三个经典主题

①专注日（最重要的活动，创收活动） ②缓冲日（处理邮件、电话、小事等） ③自由日（不会有任何工作） 十二、“凡事只做一次”法则

十三、用每天第一个60min进行晨礼来提升思想、改善身体和精神状态。

十四、不要牺牲睡眠时间；规划时间非常重要；番茄时间管理法 十五、E-3C系统:化零为整 E:energy（精力）

3C:capture（捕捉-记录）、calender（日历）、concentrate（专注）

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