【中考复习】中学生心理健康小测试：自检你的中考压力是否过大

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《【中考复习】中学生心理健康小测试：自检你的中考压力是否过大》，欢迎阅读！

【中考复习】中学生心理健康小测试：自检你的中考压力是否过

大

测试说明：

如果“是”通常标记为“是”，那么以下问题通常标记为“是”√"; "“偶尔”是，马克△; “一点也不，”罗说。 测试题：

1.我不知道为什么我总是感到慌乱和不安。 2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3.经常做噩梦和恐慌。当你早上醒来时，你会感到疲倦、虚弱、焦虑和易怒。 4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。 5.学习的压力经常让我感到非常沮丧，讨厌学习。

6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7.当你遇到不满意的事情时，你会沉默很长时间。 8.感到很多事情不称心，无端发火。

9.即使是一件小事，我也不能放手，整天想着它。

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。 11.当老师谈论概念时，他经常不理解，有时他很快就会忘记。 12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。 13.经常和别人吵架，生气，然后后悔。 14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。

15.说到考试，即使你已经准备好了，你也会感到紧张和焦虑。

本文来源：https://www.wddqxz.cn/fb1b4ee788d63186bceb19e8b8f67c1cfbd6ee50.html