军训口令

2023-04-16 08:00:14   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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口令,军训
军训口令

--明阳天下拓展培训

口令:立正。

要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视

口令:稍息。

要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。

停止间转法! 向右()

口令:向右()――转。 半面向右()――转。

要领:以右()脚跟为轴,()脚跟和左()脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右()90度,体重落在右()脚,左()脚取捷径迅速靠拢右()脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。

半面向右()转,按照向右()转的要领转45度。 一、坐下 口令:坐下。

要领:左小腿在右小腿后交叉,迅速坐下(坐凳子时,听到口令,


左脚向左分开约一脚之长),手指自然并拢放在两膝上,上体保持正直。

二、蹲下 口令:蹲下

要领:右脚后退半步,前脚掌着地,臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)两腿分开约60度,手指自然并拢放在两膝上,上体保持正直。蹲下过久,可以自行换脚。

三、起立 口令:起立。

要领:全身协力迅速起立,成立正姿势。 整齐、报数 一、整齐

整齐,是使列队人员按照规定的间隔、距离,保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右()看齐和向中看齐。

口令:向右()看――齐。向前――看。

要领:基准兵不动,其他士兵向右()转头,眼睛看右()邻士兵腮部,前四名能通视基准兵,自第五名起,以能通视到本人以右()第三人为度。后列人员,先向前对正,后向右()看齐。听到“向前――看”的口令,迅速将头转正,恢复立正姿势。

口令:以×××为准,向中看――齐。向前――看。

要领:当指挥员指定“以×××为准(或者以第×名为准)”时,基准兵答“到”,同时左手握拳高举,大臂前伸与肩略平,小臂垂直


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