每两周养成一个好习惯

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《每两周养成一个好习惯》，欢迎阅读！

每两周养成一个好习惯

1.每次外出时，都要自备购物袋（多次尝试用一个塑料袋也可以），同时拒绝那些免费提供的塑料袋；

2.每天回到家之后，习惯性地查收一下邮件。将那些没用的信件放进可回收垃圾箱内，或者用碎纸机处理掉；

3.尽量少购买开封即食的食品和只需微波炉加热后便可食用的东西； 4.选择价格偏高，但自己喜欢的东西，而不是购买量大、廉价的东西； 5.不要轻易接收免费赠送的东西；

6.买东西时要携带事先列好的购物清单；

7.即使看起来有些一成不变，也要选择自己喜欢的衣服； 8.在家里所有的餐具中，挑选出自己最喜欢的一套来使用； 9.与现在相比，提前30分钟起床；

10.起床后打开窗户，呼吸一下外边的新鲜空气； 11.尽量吃早餐；

12.最好选择在上午洗衣物；

13.扔垃圾时，先将垃圾压扁，使其体积缩小； 14.如果住在四楼以下，出入时要选择爬楼梯； 15.保持良好的姿势；

16.跟别人说“谢谢”的时候，要注视对方的眼睛并且保持微笑； 17.紧张、焦虑时记得要深呼吸； 18.每天至少仰望一次天空；

19.尽量少吃便利店的盒饭以及商店的熟食；

20.吃饭时不可一心二用，如一边吃饭一边看电视、报纸等； 21.回家之后，把脱下来的鞋摆好；

22.回家之后，一定要把手提包和上衣放在固定的地方； 23.衣服暂时不穿的时候，一定要叠好； 24.将物品暂时收藏室，要分类整理储存； 25.最好能够亲自动手做晚饭；

26.在泡澡之前让孩子（或者自己）将玩具收好； 27.最好不要使用淋浴，而是用盆浴； 28.每天闭目静坐5分钟（1分钟也可）； 29.尽量在一天之内整理好已经晒干的衣物； 30.在固定的时间看电视；

31.在固定的时间上网、玩游戏；

32.垃圾要在晚上分类好，并清理干净；

33.睡觉之前，确认一下手机、数码相机的电池是否已经充满电； 34.睡觉之前，将报纸放在书架上；

35.睡觉之前，将饭桌上的东西清理干净； 36.睡觉之前，确保地面上没有任何东西；

37.睡觉之前，不要在水槽中防止需要洗涤的物品； 38.睡觉之前，准备好第二天外出时所需的物品； 39.即使只写一行字，每天也要坚持记日记； 40.每天用吸尘器把房间打扫一遍； 41.每三天擦试一次地板和家具。

本文来源：https://www.wddqxz.cn/f9b069581611cc7931b765ce0508763231127496.html