适合孩子的20种运动游戏及活动

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适合孩子的20种运动游戏及活动

1 跳绳– 为获得更多乐趣，可以按跳绳的节奏从地上捡起书。 2 气球– 有无数种方法在室内玩气球。

3 独轮手推车，螃蟹与熊赛跑– 这些意味着你得到了真正的锻炼。 4 动物竞赛– 像兔子或青蛙一样跳，像鸭子一样下蹲和走路等等。 5 跟随队长–加入一些精力充沛的训练动作，如弹跳、跺脚和下蹲。 6 舞会– 打开音乐，摇摆你的臀。

7 木头人– 当音乐停止时，保持停止时的姿势不动，直到音乐再次响起。 8 寻宝– 写好线索且将宝贝藏好，孩子们按照线索比赛去寻宝贝，给予先找到宝贝的孩子小小的奖励。

9 开合跳– 动作简单，但对协调性很好，而且可以使孩子们动起来。 10 攻击泡泡纸– 如果你在快递里收到泡泡纸，让孩子在上面跳起来直到所有的泡泡爆破。

11 清洁比赛– 设定一个时间或者放一首歌，看看谁能最快地打扫好房间。 12 挠痒痒– 追逐孩子，当你抓住他时，挠他痒痒。 13 发泄脾气– 有一个适合它的乐趣。乱拍打、跺脚和尖叫。 14 狂欢– 设置一个狂欢游戏，如打掉奶粉罐。

15 走廊保龄球– 在塑料瓶里面灌满水，然后用球去打。 16 跳房子– 用粉笔或胶带在地板上画或贴出格子。

17 袜子滑冰 –如果有硬地板，穿上袜子然后到处滑冰。看看是否可以旋转，或者看看谁滑的最快。

18 扑泡泡 – 吹出泡泡，让孩子们把泡泡弄破。

19 摔跤– 铺一张垫子或在橡胶地垫上玩耍。看看孩子是否能将你摔到地上去。


20 爆米花俯卧撑– 在地板上放一小碗爆米花。做俯卧撑姿势，俯下身用舌头舔吃爆米花。

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