幼儿园夏季一周营养食谱表

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幼儿园夏季一周营养食谱表

导语：夏季气温高，宝宝们大多数食欲都会比较低下，那么这个时候



该如何来安排宝宝的饮食呢？下面是小编分享的幼儿园夏季一周营养食谱表。希望对你们可以有帮助！



周一米粥、鸡蛋、圆白菜、香肠、糖拌番茄、紫菜馄饨汤、馒头菜汤、米饭馒头片



周二牛奶、面包肉包子、番茄蛋汤、绿豆汤、饼干猪肝、番茄、鸡蛋、打卤面



周三红枣粥、花卷、红烧鱼、豆浆、蛋糕小水饺、炒青菜、米饭

周四豆浆、果酱包、炖排骨、绿豆汤、冬瓜汤、虾皮黄瓜汤、米饭、五香花生米、凉面





周五代乳粉、鸡蛋、四季豆烧肉、米饭、糖拌番茄、赤豆汤、发糕



周六玉米面粥、馒头、鸡蛋炒番茄、西瓜、小米粥、洋葱、酱肉丸



子汤、米饭、炒肉丝注意几个细节



*注意维生素A、钾、钙等微量营养素的供给，幼儿园夏季一周食谱安排。必要时可在医生指导下服用鱼肝油等药物制剂。

*铁补充不宜过多。美国专家发现，嗜吃高铁食物的孩子易发生沙门氏菌感染，罹患腹泻的几率因之增加3倍。症结在于过多铁质进入肠道，可促发致病菌的过度繁殖所致，故动物血、禽蛋、豆制品、猪肝等高铁食物不要吃得太多。





*甜食过多可升高血糖浓度，促使汗液污染的皮肤上细菌生长，进而引起疮、疖、痈肿或痱子等皮肤炎症性疾患，亦应限制。

*饮料更要少喝。如喝可乐过多易致钾元素流失，体质变弱，皮肤



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