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初中体育课教案
教学一、投掷：投准 二、跑：变向跑（沿圆圈内容 跑）
1、认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。
2、技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作教学
斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。 目标
3、情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、服困难等意志品质。 课的
部分教学内容与练习手与时段 间
组织教法、学法和要求
各项内容安排时间
运动负荷 时间 30” 30”
次
强度 数 小 3 次
小 2 | 3次
一、体育委员整队，组织：成四列横队集（图示一） 2' 报告人数
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ 二、师生问好，宣布
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ 课的内容和要求
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ 三、处理与安排见习
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ 生
四、队列练习：蹲下要求：队列整齐，精神饱满，1'
见习生必须随堂听课并参加及起立
力所能及的活动。 五、反应练习：弹钢
组织：同上 开始琴
1'
部分 方法：学生的四列横教法：听教师的口令集体进行
练习 (4') 队依次
注意力集中，步调一致。 代表简谱要求：
组织：同上 “do,re,mi,
fa”四个教法：教师讲解方法，学生听
口令练习 音符，老师唱
注意力集中，反应迅速。 某音时代要求：
表该音的一列 学生下蹲，其余为立正 姿势。 一、游戏：组点着地 一、组织：圆圈队形（如图示3’ 方法：在慢跑中，学二）
生听教师
准备 喊数，按
教法：教师讲解游戏方法，然 部分 数目用身体任
7’ 何部分接后学生按教师的方法练习。
要求：反应迅速，组对着地点。 触地面。
二、组织：同上
教法：教师边讲解边示范，学4’
加强组织纪律
集中注意力，
检验队列练习趣。
2’
中 均 为
中 4*8
激发创造性思
为以下的教学
防和减少运动
二、配乐韵律操： 1、肩部运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、侧压腿运动 5、跳跃运动
生跟着教师一起做。 要求：动作到位、准确、协调。
3’
拍
一、投掷：投准 一、组织：同心圆（图示三）
重点：投掷的准确性 教法：
难点：控制投掷的力
1、教师讲解示范、学生练习量和出
2’ 手的角度 （1）
1）将投掷物上抛接2、教师讲解示范、学生练习
2’ （2） 住练习
a.上抛接住练习 3、教师讲解示范、学生练习
4’
b.上抛击掌两次接（3）
4、教师讲解示范、学生练习住练习
8’
c.上抛后转体360º（4）
5、教师巡回指导，讲评问题。 接住练习
d.自创动作上抛接6、分组进行投准比赛
要求：上、下肢协调用力。 住练习
2）学生练习对地投 3）将投掷物投中地 基本上小圈 二、组织：圆圈队形 4）将投掷物投中目 部分
标练习 30’
教法：
3’
二、变向跑（沿圆圈1、教师讲解示范完整动作
2、教师讲解示范、学生练习1’ 快跑）
重点：合理的身体倾（1）
3、教师讲解示范、学生练习1’ 斜角度和
正确的摆臂动作。 （2）
4、教师讲解示范、学生练习9’
难点：控制重心，克（3）
5、针对出现问题教师讲评 服离心力
1）原地练习沿圆圈6、学生练习（4）
跑时身体倾斜和手要求：动作正确，认真练习。 臂摆动的动作。 2）逆时针方向跑动练习
3）顺时针方向跑动
1’ 30” 1’
中 5-6 5-6 3-5
提高学生练习
发展学生思维体会挥臂、鞭控制投的力量的准确性。 调动学生学习性思维。 激发学生练习誉感和良好组
1’30” 3-5 30” 30” 30” 30” 2’
1-2 中 | 2-3 大 1-2 1-2 1-2
体会正确的动
确的动作表象全面发展学生力，培养学生竞争意识和团
练习
4）沿圆圈快跑接力
一、集合放松 组织：圆圈队形（如图示五） 舞蹈《幸福拍手歌》
方法：随《幸福拍手
结束歌》乐曲起，学生以
跑跳步等舞蹈步法教法：1、教师边讲解边示范，部分
4’
配以拍手、拍肩、跺学生跟着教师做。
2、在音乐伴奏下师生一起做 4’ 脚等动作进行放松。
要求：轻松、快乐、听讲时认二、本课小结
真 三、收集器材
四、师生道别 体育场 预计练习密度：35%左右 自制沙包每人一只 场地拨河绳一根 器材 气球4只
录音机一台 录音带1盒
1’
1
小 次 培养学生韵律学生的生理、
预计生略 理负荷曲线
本文来源：https://www.wddqxz.cn/f8a4b2a6a55177232f60ddccda38376bae1fe00e.html
2022-03-21
