不同时期的胎教重点

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不同时期的胎教重点



①0-1月胎教重点：经常散步，听舒心乐曲，调剂早孕反应，幸免繁重劳动和不良环境，夫君应体贴照管妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，居室环境收拾洁净，无吵闹现象，做到只是量饮酒，不在妻子面前抽烟，克制性生活。

②1-2月：散步、听音乐，做孕妇体操，幸免剧烈运动，不与狗猫接触，美化净化环境，排除噪音，情绪调剂稳固，制怒节哀，无忧无虑，停止房事，以防流产，夫君主动清理妻子的呕吐物，关怀妻子饮食状况，及时为其配制可口的饭菜。

③2-3月：做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感受每次5-10分钟即可。听轻巧的音乐或儿歌，这段时刻是最容易流产的时刻，应停止猛烈的体育运动，体力劳动，旅行等，日常生活中幸免劳动过度，注意安静。

④3-4月：做胎儿体操，听音乐或哼唱自己喜爱的歌曲，夫君可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时，夫君和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻乐趣那个时期也是孕妇心身愉快，胎内的环境安定食欲突然旺盛。胎儿进入了急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质，植物性脂肪，钙、维生素等营养物质。 ⑤4-5月：做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度在孕妇腹上放几分钟左右轻巧乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好！宝宝，晚安！”如此等等。那个期间要少量多餐，多吃些含铁多的，猪、牛、鸡等的肝脏及海藻等绿色蔬菜。注意不要贫血。从这时起，做授乳预备，开始乳头的保养。开始作一些育儿用品和产妇用品的打算安排。

⑥5-6月：关心胎儿运动：晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻触摸腹部，10分钟左右，增加和胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事，念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的乳名，时刻1分钟，这时是专门时期，孕妇要充分休息，睡眠要足，中午要睡1-2小时好。

⑦6-7月：关心胎儿运动，给胎儿讲画册，色彩及动物形象，动物运动扩性格特点。夫君应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视（不要看刺激性太强，情节太猛烈的）、会朋友、看书画展、玩轻松爽朗的游戏等。以放松压力、增加愉快。

⑧7-8月：关心胎儿运动，夫君、孕妇多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些周围的有味的情况，并告诉宝宝你快要出生了。你将降生在一个和谐、幸福的家庭，一个文明、强盛的时代。

⑨8-9月：关心胎儿运动和胎儿一起观赏音乐，较前几个月胎教时刻可适当延长。胎教内容可适当增加，孕妇应少吃多餐，以多营养，高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少饮水。

⑩9-10月：在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解一些分娩知识，排除可怕内心，保持希望，愉快的心态。要养精畜锐，幸免劳累，早晚仰卧，练习用力，松驰方法，为分娩作预备。

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