防溺水手抄报设计简单又精美

2022-07-13 07:25:11 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《防溺水手抄报设计简单又精美》，欢迎阅读！
手抄,溺水,精美,简单,设计
防溺水手抄报设计简单又精美

防溺水手抄报设计简单又精美

游泳本身是一件很有益的事情，可以锻炼身体，但是也要注意问题。防溺水手抄报要怎么做的呢？精心了防溺水手抄报内容，希望对你有用!

1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻那么引起肢体抽筋，重那么引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。 2、如何准备：

通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。

做徒手操：(体育课老师经常采用的)使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。

入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。

水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。

1、迅速去除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物;保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以防止堵塞呼吸道;

2、将溺水人员举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间;

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;