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我特别喜欢你时的内心活动
作者：林舒蓝 小巧
来源：《中学生博览》2019年第24期
喜欢一个人是什么感觉？心像狂风暴雨，在某一个短暂时刻，对他的渴望无尽放大;也像春雨，是轻飘飘如烟雾，感知不清，又无处不在。
我有个朋友，因为暗恋一个男生，状态不佳到回家休养了一整个学期。很多人觉得夸张，但我挺理解那种感受的，无论是暗恋、分开，还是在一起，有喜欢的人时，很容易因為心中涌起强烈的情绪，而无法将生活继续下去。 我用过很多方式，排解这种汹涌的温柔。
仔细看，暗恋和分手的状态挺像的，不同的是，前者是渴望发生一段美好，后者是美好的过去式。
所以暗恋时，缓解太想念一个人的绝招，首先是对外发泄。如果喜欢的情绪达到百分百，就和朋友说，或者记录下来，发泄50%装在外界的容器上。
剩下的呢？喜欢一个人，特别是青春期时，其实可以作为生活学习上特别好的动力。 反正阻止不了自己对他的喜欢，那就认真思考，在纸上写出对方全部的优点，把自己能学习的勾画出来，再计划着一点点学习完成。这样还可以带来不少心理上的满足和安慰，毕竟这是“一点点变成更好的自己”，和“似乎更靠近对方了”的过程。
关于暗恋时难以克制情绪，很重要的一点是，尽量和对方创造交流沟通的机会。一是因为聊天时可以释放自己喜欢他时的兴奋感，平复情绪;二是，只是“远远看着”，更容易幻想出给他加分的情节，深陷其中。
当然，和喜欢的人分开后，控制不住情绪，也要对外说，可以跟朋友哭诉自己的想念，不过我多半时候，会放任自己去回忆。
大家安慰你时，总爱说“赶紧忘掉”，但正常情况下，反而会越忘越清晰，这是个被动行为。你给了大脑忘记这段感情和故事的命令及对象，但命令无法执行，对象却彻底进入大脑了。发现这点后，我干脆把过去所有美好的事写下来、反复想，或者跟别人说。
这样更容易产生疲倦和释然，就像你说一个笑话，笑了10遍后，再好笑的也不觉得那么好玩儿了。
相比较，和喜欢的人在一起后，无法压抑住内心的欢喜，不见面、不聊天时就忍不住一直想着对方，会好解决一些。
因为里面酸苦的成分少，它的绝招是，让对方引导自己。
你可以大胆直接地向对方倾泻喜欢的情绪，同时那些美好都是实在的，不妨让对方给自己鼓励，认真完成现在的工作或功课，带着他温柔的力量，会更有动力。喜欢的情绪，到底就像一只火箭，没法不被对方的话牵着走。
最后，有一个三种都通用，既能暂时缓解太喜欢的情绪，又能自我成就的方法：如果完成某某事，他就会喜欢我！
中学时我一直偷偷使用，比如坚持每天下楼跑三圈，就不会和他分开。其实心里知道大概没什么用吧，但一直这么想着，给自己打气，还是风雨无阻地跑完了一个假期。
其实我们喜欢一个人，这种事情真没什么大不了，不用藏着掖着，也未必一定要得到什么。喜欢这种情绪太复杂，可能只是一眼看到，就发现他是我喜欢的模样，也可能他身上某种气息，让我格外有安全感……
关于喜欢，一切都说不准，但他一定是你的情感生活依托，他的存在，多少能填补你缺失的，满足你渴望的。所以大胆去喜欢吧，记得在途中也把自我成就。
本文来源：https://www.wddqxz.cn/f7a93582e63a580216fc700abb68a98271feace9.html
2023-04-12
