立秋的简介及习俗_1

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立秋的简介及习俗

立秋的简介及习俗

2021立秋热不热？立秋后天气就凉快了吗？立秋后天气还要热多久呢？立秋是秋天的第一个节气,标志着孟秋季节的正式开头。“立秋”带来的首先是天气的变化。从这一天开头，天高气爽，月明风清，气温慢慢下降，正如谚语所说：“立秋之日凉风至”，“早上立了秋，晚上凉飕飕”。 立秋简介

立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月8日或9日立秋。北斗指向西南。太阳黄经为135°。从这一天起秋天开头，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热慢慢下降。 立秋习俗

立秋的主要习俗有：立秋节、摸秋、秋忙会、贴秋膘等。立秋节，也称七月节。时间在公历每年8月7日或8日开头。民国以来，在宽阔农村中，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。又有在立秋前一日，陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等风俗。

摸秋，夏历八月十五日，是为中秋节。这天夜里婚后尚未生育的妇女，在小姑或其他女伴的伴随下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名摸秋。

贴秋膘，民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。


由于人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简洁，两三个月下来，体重大都要削减一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点养分，补偿夏天的'损失，补的方法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。 立秋养生

立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛慢慢转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢消逝阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动熬炼、皆以养收为原则。

秋内应于肺，肺在志为悲（忧），悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之心情，所以在进行自我调养时切不行背离自然规律，循其古人之纲要“使志宁静，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”

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