冬天登山注意事项

2022-04-20 21:04:35 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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初冬登山的几个注意事项

秋冬时节爬山危险性及难度都相对大一些，一些事项要注意：一、时间选择

1、要选择短程登山路线因为冬季日短，登山之前一定要确认日落时间，一定要保证4时以前下山。

2、选择当日登山路线时，日出后出发为标准，选择往返大约6-8小时的路程比较合适。为了预防紧急情况发生，一定要准备头顶灯。

3、因为冬季气候变化无常，如果感觉天气有异常，一定要迅速下山，尽量避免单独下山，最好与登山经验丰富的高手同行。

4、要对目的地进行全方位资料收集(气象、地形地貌等)，规划合理科学的徒步线路，避免恶劣天气出行；

二、装备选择

1、冬季山上寒冷的空气和积雪，与其它季节相比，人体大约多消耗10-20%的能量。因此，要穿着轻便且能防风、防水、保温、透气的功能性登山服。棉制品不适合冬季登山。因棉制品排汗和排水的速度慢，汗凉了后，体温会急剧下降，会使身体处于低温状态。

2、登山鞋也要选择防水、透湿、保温功能好的到脚腕以上高绑鞋，同时要选择厚底鞋。 3、要沿着雪道上的脚印前行，没有脚印时，要用鞋底全力压地面行进。 4、沿坡度大的坡面下山时，步幅要小，上体要稍微弯曲。

5、背包在摔倒的时候，可起到防止头部或腰部受伤的缓冲作用，因此一定要携带。 6、徒步行动前要注意检查鞋带等，适量减少身上衣服着装，最好着与白色或实地颜色色差对比明显的服装；实地白雪覆盖面积大最好戴上雪镜再前进；三、登山准备

1、轻而大的物品放在背包下面，重的放在上面。 2、上山的时候，鞋带要放松，下山的时候，鞋带系紧。

3、休息时间安排：爬1小时，休息5-10分钟，在陡坡上，每20分钟休息1-2分钟。为了维持体温，最好多穿几层薄的衣服，以保证活动方便。 4、要做周详的行动计划，并将出行信息告知家人或密友； 5、出山后立即向亲友密友通知所在位置及余下行动计划。四、雪地行走

1、要“步步为营”、“一步一个脚印”，并作明显的行进标记，标记需防止落雪掩埋； 2、徒步过程中，要做到观景不走路，走路不观景，时刻留意道路变化，要在保护好自己的前提下进行摄影活动；

3、徒步过程中要注意定时补充能量和水；

4、当心落石，必要时戴上头盔。如遇受伤等要冷静处理，并及时通知队友及想办法与留守人员联系，做好保温工作；

5、在上雪坡时不要横切雪面、下雪坡时不要玩儿滑雪，以免引起雪崩或导致滑坠伤害； 6、要实时感知身体体温变化，注意增减衣物；要注意量力而行； 7、做好对讲机、手机等电子设备的保暖工作，低温电池使用时间短； 8、注意森林防火；注意环境保护；

9、出山后立即向亲友密友通知所在位置及余下行动计划。