积极心理学对心理健康教育的意义与启示

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积极心理学对心理健康教育的意义与启示

积极心理学作为心理学的一个分支，一经提出便受到广泛关注，其应用范围也越来越广。青少年是国家的希望，将积极心理学引入青少年心理健康教育中，是对心理健康教育理论的丰富和完善，更是为中小青少年的心理健康提供了更多更有利的支持。笔者从积极心理学的角度，探讨其对青少年心理健康教育的作用及影响。 一、积极心理学的内涵

积极主动心理学(positive psychology)，蓬勃发展于20世纪末，由美国当代知名的心理学家马丁·纳里格曼(martine.p.seligman)等人首先明确提出。很长以来，以精神分析和行为主义为主要代表的传统心理学一直把研究战略重点放到对个体存有负面影响的心理问题的研究上，尤其在“二战”之后，其逐渐沦为一门致力于化疗的科学。然而，积极主动心理学更高度关注个体的积极主动的一面，高度关注培育个体的积极主动潜力，以一种观赏的态度回去对待人的能力、动机等，更加高度关注人的身心健康、欢乐、毅力、勇气、悲观等，并借此挖掘人的积极主动力量，坚信人就是可以身心健康美好地生活。 目前关于积极心理学的研究，主要有三个层面：在主观层面，主要关注积极的情绪体验和主观体验，例如被大家熟知的幸福感，希望，快乐，主要研究其生理机制及获得途径;在个人层面，主要关注积极的人格特质，例如勇气、对美的感受力、爱的能力、宽容等，及这些品质的根源及效果如何;群体层面，主要关注怎样增加公民美德、健康的家庭、和睦的社区等良好的社会环境。 二、青少年心理发展特点

(一)一般心理特点。青少年时期是个体身心发展的加速器与过渡期，在由童年向成年过度的时期，青少年的生理和心理都发生了巨大的变化，在生理上，身高体重的急剧增长，第二性征的发育，使他们逐渐接近成人，他们希望扮演一种新的社会角色，获得全新的社会评价，尽快摆脱童年时的一切，进入成年人的世界，但是他们的认知能力、社会经验的发展还需要一个过程，因此，虽然在外型上逐渐成熟，但想法还是带有片面性，情绪缺乏稳定性，社会经验也需要进一步的积累。所以，青少年表现出一些不平衡性的特点，既反抗又依赖，产生强烈的成人感抵触其他成人的意见，但在感情和生活上对父母又有一定的依赖;既勇敢又胆怯，在某些时候表现得初生牛犊不怕虎，但在一些公众场合不够坦然和从容;既否定童年又眷恋童年，既有一种全新姿态的渴望，又有对童年无忧无虑的怀念;闭锁与开放共存，青少年内心的活动丰富了，但是更少的表露出来，同时一旦找到理解自己的朋友，就会推心置腹;高傲与自卑共存，青少年对自己的评价处于不稳定的状态，对自己的能力、性格、潜力的评估不稳定，因此偶然的成功会使他们感觉自己非常优秀信心十足，偶然的失败也会使他们觉得自己毫无能力而极度自卑。

(二)个性的发展。青少年的单一制意识过弱，个性特点存有不平衡性和自恋性。其中，抵抗心理就是青少年普遍存在的一种个性心理特征，这种对外在力量的不予排挤的意识和


犯罪行为女性主义并使青少年过分特别强调自我。情绪整体表现也发生两极性，有时候就是猛烈而凶悍的，但与童年较之，在情绪的掌控方面有所提高，在情绪体验上比较精细而多样。总体来说，情绪体验还是比较平衡的，同时由于对事物的重新认识比较全面，存有自恋的特点，因此情绪上还具有一种顽固性。 三、应对策略

(一)积极主动的态度。传统的教育就是女性主义于一种崇尚健全的态度，老师期望学生看见自己严重不足，严苛呼吁其发生改变，所谓教导不规范，师之惰。当前的心理健康教育也就是女性主义于辨认出学生的严重不足，并对之展开调整和提升。而积极主动心理学指出，必须高度关注人的存有潜力的一面，而不是人的弱点与严重不足。因此，在心理健康教育过程中，教师必须更多地高度关注学生积极主动的一面，看见每一个学生的优势和创造力，坚信他们自己存有能力显得更好，以一种引导的态度推动学生的自我积极探索，充分发挥其创造力。从高度关注学生的劣势，转变为高度关注学生的优势，并唤起其创造力。

(二)积极的目标。在心理健康教育的态度有所转变之后，接下来就是要确立目标。教育的目标应该是积极的方向，如积极的.主观体验，积极的人格特质，积极的环境。因此，应该是培养学生的幸福感、增强他们的毅力、鼓励他们的勇气、养成乐观的生活态度。主动发现并鼓励学生在学习、生活中出现的优点，允许学生犯错误，积极去发掘学生身上所具有的美德，并给予强化，让学生逐步在积极肯定的氛围下学会自我成长，把自身的优势完全展现出来。

(三)积极主动的策略。是青少年相处的过程中，必须适度特别注意他们的发展特点，在他们渴求成人感的时候，给与足够多的认同与确实，在他们整体表现出来倚赖的一面时，适度地实行非指导性的态度，启发式教育，尽量减少强制性的建议和居高临下的态度。对于青少年的逆反心理，必须认知其发展特点，给与适度的空间，以一种采纳和宽容的态度，不搞过度干预，给与适度的劝导。另外不要忽略犯罪行为影响的力量，身兼心理健康教育工作者，起至着为人师表的促进作用，为人处事时多往积极主动的方面想要;心存敬佩;经常赞扬他人;不斤斤计较，存有奉献精神; 能够接受批评，但不随便抨击他人。这样可以给学生潜移默化的影响，而能较少地引起学生的逆反心理，使用学生比较容易接受的方式对其产生积极主动的影响。 总结

在学生心理健康教育中应用领域积极主动心理学，适应环境青少年的发展特点，以积极主动的态度看待学生的蜕变，有助于学生的心理健康的发展，挖掘学生的潜力，辨认出积极主动地品质，也有助于学校心理健康教育工作的积极开展。当然，在应用领域的过程中还可以存有很多细节性的问题，须要我们在以后的研究中更多地深入探讨。

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