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接纳的自我xx
对于真实的自我，你是选择排斥呢，还是接纳呢?下面接纳真实的自我是为大家带来的，希望对大家有所帮助。
一、试着和"强迫性重复"说再见
首先要说的自然是教授，不得不说，他真的是一名很棒的心理咨询师!教授出场的时候很认真的给小朋友们上课："想要重新开始，必须让我们的过去消失"。
很多来访者向我诉说现在过得有多么痛苦，不接受自己现在的状态，当我用心去了解他们的过往，洞察他们的思维方式后，我发现所有人有一个共同特点：沉浸在过去的事情中，把自己当做一个"受害者"。而我们本身经常拒绝认识到自己仍然沉浸在过去的事情之中，这样做会伤害我们。而"它们"其实也并不在意。通常，"它们"根本没有意识到伤害了我们。我们因为拒绝是现在生活变得充实，而伤害自己。
所以当来访者给我诉说自己因为之前的经历多么疲惫，影响到自己现在的状态想要改变的时候，我会问他：你真的决定要放弃这种"需要"了吗?
是的，就是"需要"。
当我们把自己放在一个"受害者"的位置，控诉之前生活对自己不公的时候，我们其实也是在创造自己的经验，通过这样的暗示不断的指引着自己一次又一次重蹈覆辙，最终验证自己"受害者"的身份。为什么会这样呢?之前的一些经历虽然不愉快，但是它们是熟悉的，只有当你做出那样的决定的时候，你内心的小孩才会决定"在家里"。为了隐藏这一点，你又创造了烟雾扮演一个受害的角色。这就是心理学中的"强迫性重复"。你会发现你很反感父亲那种性格，小时候暗暗发誓一定不要找父亲那种类型的伴侣，结果最终发现，男朋友身上总有父亲的影子;你会发现自己不喜欢的母亲的性格在自己身上也一次次重现。之所以这样，是因为人们倾向于用过去的感受来评价现在的环境，而过去那些不愉快的经历会给我们带来特别满足。不断重复对痛苦的体验，也是我们自我治愈的一个过程。
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听上去有点失落，你肯定发现了自己身上或多或少这样的特质。 有没有办法改变呢?
有的!!听教授的话：想要重新开始，必须让我们的过去消失!先问问自己：你有没有做好准备放弃过去那些不好的事件，有没有准备好从一个"受害者"的角色中解脱出来?用新的、更适应的方式去生活?
二、我接纳你，希望你也接纳你自己
作为学院的核心人物，他对每个特种人的态度始终坚持人本主义中无条件积极关注，全部接纳。当镭射眼初来乍到不懂得如何控制自己的红外线眼，甚至不小心把教授喜欢的祖传老树劈开后，并没有被斥责，而是被告知：你被录取了。于是刚才还不知所措的镭射眼终于有了被接纳的感觉。把两者放在咨访关系的角度上，开始的接纳正是关系的建立。有了这种包容才让镭射眼逐渐找到了自我最终成为新一代X战警中的佼佼者，当然这是后话了。
同样在开始的时候迷失的还有凤凰女，初来乍到自己预知未来感受他人意识的超能力被小伙伴们视为异类，自己也独来独往干脆封闭自己，当深夜在天启的噩梦中无法醒来时候，是教授毅然决然陪伴在她身边，给她安慰，这对凤凰女来说是莫大的情感支持。而在最后教授被天启打趴下的时候，琴的从开始的惊恐不知所措，到最后的能力爆发全面开挂，一只火凤凰出现了。她用她的超强的意志力将天启打击的灰飞烟灭，她用行动证明自己可以的。
看上去很励志对不对，想一想生活中的你何尝不是如此：在找自己的过程中兜兜转转，不知道自己的核心竞争力是什么，被你认可的只有那些缺点，而你的优势在你看来都是普遍化的，甚至和别人一比较觉得自己又差了一截。我们虽然没有那样的超能力，可是我们有权利善待自己。当你不断的苛责自己的时候，内心的力量越来越小，无法展示，可是当你正视他们的时候，才有机会在阳光下奔跑。
作为咨询师，我接受你本来的样子，不论你是否有超能力，不论你现在处境是好是坏，那么你自己呢?你不停的告诉我说：我已经很爱自己了，我给自己买漂亮的衣服，去健身，去约会，可是我还不开心。可是，你真的接纳你本来
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2024-01-22
