[探望孕妇送什么东西]去探望孕妇买什么好

2023-03-20 21:33:30   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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探望孕妇送的礼物

一、孕妇护肤品大部分女性一辈子只能做一次孕妇,有许多孕妇都想把自己打扮的漂亮点,既然是孕妇过生日,无论是准爸爸也好,还是好朋友去探望也好,都不妨送一套孕妇护肤品给准妈妈吧。现在的80 后准妈妈,即使怀孕也是爱美的。如果准妈妈平时是很爱美的,保养品一大堆,那在她孕期的生日里,好朋友能送上一套她喜爱的护肤品,如面部保养品或祛妊娠纹产品,让她体会到你的体贴,必定能让她心花怒放,加深彼此间的情谊呢。

二、婴儿用品准妈妈的心都被宝宝给夺走了,看望孕妇时送上一整套宝宝用品,例如玩具、衣服等等,也是讨好准妈妈最好的方式了。这种礼物最适合送给精打细算的准妈妈了。你为她准备好了她需要的东西,也会让准妈妈心里安全感倍增,这个生日也过得特别难忘啦!

三、鲜花女人对鲜花都是没有抵抗力的,如果准妈妈也是喜欢鲜花的,那送上一束灿烂的鲜花就更能讨她欢喜了。

孕妇冬季饮食原则 1、选择时令蔬菜

在冬天,就算是蔬菜也不是样样都好的。孕妈要吃蔬菜,当然要选择冬季时令蔬菜,例如菠菜、卷心菜、红椒、洋葱、茄子,这些蔬菜都富含维生素或矿物质,有助于人们增强抵抗力,度过寒冷季节,可以说是非常棒的御寒食材哦。 另一方面,寒冷会影响人体的泌尿系统,排尿增加,随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多,因此应多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物。胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等蔬菜的根茎中所含的无机盐较多。 2饮食少辛增酸

到了冬天,孕妈们都要注意少吃辣的,多吃点带酸味的食物。对于一些孕妈来说,在寒冷的冬天用来保暖的利器就是辣椒,用各种辣味食品刺激味觉,想要带来一丝暖意,其实这样是非常违背冬天这个季节特点的。冬天气候干燥,本来就不应该吃辣,而应该多吃清润甘酸的食物。带有酸味的食物如柠檬、酸梅等,


因富含有机酸、乳酸等成分,能帮助脾胃消化,提高抵抗力,可以帮助养秋,健康迎接冬天。 3、多食御寒食物

其实,能御寒的食物有很多,如羊肉、核桃、栗子、桂圆、芝麻、木耳、粳米、胡萝卜、白菜、牛奶、海带、菠菜等,但是准妈妈在食用这些食物时要注意不可贪多,就算是多御寒养胃、多美味可口,还是要管好自己的嘴巴哦。 畏寒的孕妈妈们还可以吃些排骨萝卜汤、胡萝卜炖羊肉、糖醋带鱼、萝卜牛腱煲等,既滋补又可以起到御寒的作用。 4、注意补铁

就算是在冬天,孕妇们的补铁工作也是不能松懈。因为除了有利于补血,铁还能明显增强孕妇的耐寒能力,所以孕妈要注意增加含铁量高的食物摄入,如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。

孕妇的饮食推荐

叶酸:胎儿脑发育中的支柱

叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素,在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。 铁:留住你的血色红颜

孕期由于孕妈咪早期妊娠反应食欲不佳,或是挑食,饮食不当的原因引起铁摄入不足。用掉的多了,而补充得少了,自然就可能会贫血,轻度贫血可能引起头晕、眼花、胸闷等症状。

所以怀孕后要多吃一些含铁丰富的食物:动物的内脏,如肝、心等;红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等;动物的血。这些都含有丰富的血红蛋白铁和肌红蛋白中的铁,人体易于吸收和利用。植物性食物中,芝麻、红枣、血糯米、赤豆等也含有较多的铁,植物来源的铁在孕期相对吸收率较低,只能作为辅助,不全能靠这些来补铁。蔬菜中的菠菜铁含量较高,但其中含有的草酸会抑制铁的吸收,因此并非补铁的良好选择。 钙:胎儿骨骼发育密码

钙是人体骨头、牙齿的重要组成部分,胎儿从一个受精卵长到出生时的平均


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