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１．通过“五官移位〞这一趣味性的游戏，将学生留意力集中到课堂，
体育教案－三级跳远
三级跳远课的设想 一．指导思想
依据高中学生思想较成熟，对运动技术的把握能力增添，对自身运动项目具有肯定的选择性这一特点及表达“健康第一〞、发挥“双主〞优势这一指导思想，较为敏捷地支配该节课，旨在制造轻松活泼的课堂气氛，愉悦身心，曾强体质，提高技术。 二．教材分析
该节课是三级跳远单元的第一节课。教学目标是要求学生初步把握三级跳远的技术动作，体会出三级跳远的三步节奏。三级跳远的技术对于高中生来说已不再是高难度的运动技术，关键是学生愿不愿学和教师如何去引导其学的问题。解决了上述问题，该目标就不难实现。另外三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素养的要求较高，所以实行各种方式的跳动练习来增添体质、进展力量、提高跳动能力、增添协调性、锻炼意志品质、愉悦身心是这节课的又一重要目标。 三．教学步骤
然后听着音乐依据个体差异选择做四肢、腰腹及牵拉韧带的徒手操，这样会充分发挥学生的主体作用，克服以往徒手操的整齐划一的教学模式，幸免了单调、呆板的缺陷，以调动学生的运动兴趣。通过竞赛的形式有针对性地进行跨步跳和单足跳练习，在为主要内容作好预备的同时又调动了学生参加运动的兴趣和主动性，同时还培育了学生争强好胜，奋勇拚搏的体育精神。
２．因该节课为三级跳远的第一节课，所以就将场地设在宽敞的跑道上进行。由示范讲解、出示教学挂图开始，使学生对三级跳远有个完事的初步认识。原地跳动练习和４－６步行进间跳动练习，促使学生把握三级跳远的基本技术，再通过跳过实心球练习来把握“三步〞的节奏，最终进行完好的动作练习。另外，期间要多留意学生的反馈信息，适时加以引导。 ３．设置各种跳动练习的场地，要求学生自由分组和选择运动项目，发挥个人跳动特长，提高特长项目的技术水平和终身体育能力，提高低肢爆发力，增添协调性。通过自主组织些跳动游戏〔斗鸡、跳绳等〕来增添体质的锻炼和培育学生群体意识及团结协作的集体主义精神，到达愉悦身
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心，增进健康的目的。 三 级 跳 远 课 教 案
练习重量 次数
班级:高二(7)班 时间：03学年第二学期第六周星期一 授课者 章 成 时间 教材
1． 三级跳远教学：助跑与起跳相结合、第一跳与第二跳、第二跳与第三跳相结合技术。
2． 进展跳动特长项目练习 教学任务
1． 基本把握三级跳远的技术动作：对三级跳远的完好技术有初步的了解，能体会出三级跳远的动作节奏。
强度 开始部分
一．集合整队、宣布课的内容，查人数服装、支配见习生。 二． 集中留意力 练习：五官移位。方法：听口令做动作。
1． 向学生问好 2． 支配见习生
2． 通过各种跳动运动来培育学生的协调性，进展下肢力量及爆发力。 3． 宣布的内容 3． 培育学生勤守纪的自觉性及跳动特长，提高运动锻炼的兴趣。 部分 课的内容 主 导 作 用 主 体 作 用
1． 发口令：眼、耳、鼻、口、脸等 2． 要求学生两人一组练习
提示:可引导学生根据不同要求做动作，如发口令者做与口令相悖的诱导动作，要示对方要按口令做出正确动作等。
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本文来源：https://www.wddqxz.cn/f56744cf1a5f312b3169a45177232f60ddcce7c4.html
2023-03-22
