关于白露节气的古诗

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关于白露节气的古诗

《秋思》

年代: 唐 作者: 李白

春阳例如昨日，碧树鸣黄鹂。芜然蕙草暮，飒尔凉风吹起。 天秋木叶下，月冷莎鸡悲。坐愁群芳歇，白露凋华滋。 白露

白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的.方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。对普通大众来说，简单实用的药膳、食疗似乎更容易接受。

春捂秋闷就是一条经典的食疗保健要诀。当然，秋冻并非人人皆宜。例如糖尿病患者局部供血极差，如果血管一下子受冷空气提振，很难出现血管痉挛，并使血流量进一步增加，极易引发非政府发炎和糖尿病足，再加之糖尿病和心脑血管疾病常常体癣，冷空气提振更极易引致心脑血管疾病，甚至引致心梗等后果。因此，糖尿病患者最出色不要秋冻。除此之外，像是体质较差的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者都不适宜“秋冻”。

早晚温差大就应该及时添加衣被，否则，极容易患上感冒，而支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者，也容易诱发或加重病情。肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激敏感。若防护不当，晚上睡觉暴露腹部或爱美穿露脐装，寒气极易通过肚脐侵入人体。如果寒气直中肠胃，就会发生急性腹痛、腹泻、呕吐;天长日久，寒气逐渐积聚在小腹，还会导致泌尿生殖系统疾病。脚部分布着人体的6条重要经脉，并且脚远离心脏，血液循环最为不畅。所以，有“寒从脚起，热从头散”的说法。研究证实，双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶。因此，白露应注意脚的保暖，鞋袜宜宽松、舒适、吸汗。

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