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个有关大学生调查问卷
同学们，你们好，我们希望通过这个问卷能够了解女大学生身体发育的基本情况，本次调查问卷完全是匿名进行，不会对你们的学习生活造成困扰，衷心感谢你们的配合，并祝学习生活愉快。
年级_____大二_________ 学院__电子工程与自动化学院__ 年龄____20________
一、测试：谁在偷走你的营养？
去超市购物时，我的篮子里面大部分都是那些包装得漂漂亮亮，却不知道
经常是
有时候
不是（0） 不是（0） 不是（0） 不是（0） 不是（0） 不是（0） 不是（0）
原料到底是什么的加工食品。那些一眼就认得的新鲜天然食物比例不大。 （+2） （+1） 在正常三餐之外，我喜欢吃类似薯片之类的膨化零食。
经常是
有时候
（+2） （+1）
我不怎么喜欢喝白水和茶水，喜欢用可乐等碳酸饮料来解渴。
经常是
有时候
（+2） （+1）
我喜欢吃点油条、油饼和麻花之类的煎炸食品。
经常是
有时候
（+2） （+1）
我喜欢喝奶茶，喝加伴侣的咖啡，还喜欢吃各种各样的蛋黄派。
经常是
有时候
（+2） （+1）
我喜欢吃颜色粉红、口感柔嫩的肉制品。
经常是
有时候
（+2） （+1）
我吃的新鲜蔬菜和水果不多，粗粮、豆类和薯类也不常问津。
经常是
有时候
（+2） （+1）
以上测试当中，分数越高，受反营养物质危害的风险越大。总分4 分以下较好，8 分就要高度注意了，而得12 分以上的人，假如还不肯改变，那么长期健康状况真是令人忧虑。 您的分数是_______8___
二、您认为一生中__________最重要？
荣誉
健康
爱情
金钱
三、您认为合理的饮食、运动是获得健康的有效途径吗？
认为
- 1 -
应该
不认为
失眠多梦
四、在以下医疗福利中，您拥有哪一项或几项？（可多选）
城镇居民医疗保险 无
城乡居民合作医疗保险
商业民疗保险
公费保险
五、您有以下不良生活习惯吗？
抽烟 容易发怒
酗酒 久坐
嗜好辛辣、重盐口味
嗜好高脂食物
六、您的体育锻炼时间多吗？
每天一小时左右
一周两小时左右
偶然锻炼一下
每月几小时
七、您会有下列哪几项情况？（可多选）
情绪异常 睡眠不足 穿着过紧的内衣裤
长期的精神压抑 过度节食/暴饮暴食
喜欢生闷气 经期淋雨着凉
作息无规律 嗜好烟酒
遭受重大精神刺激和心理创伤
八、生理期前后和生理期间会有以下哪些不适？(可多选)
腰酸 浑身无力
下腹痛 手脚冰凉
情绪烦躁 其它
头晕
九、您获得女性健康信息的主要方式是：（可多选）
报纸 医生告知
电视 家人朋友交流得知
广播 其他（请注明）
网络
十、对于健康地生长发育，您有什么好方法和大家一起分享呢？
早睡早起，三餐有规律___________________________________________________
十一、对于此问卷，您有什么好的建议和意见？
___________________________________________________________________
女人二十：
1.为孕育下一代做好准备：每日摄入400毫克叶酸，预防婴儿先天脑缺陷。
2.减掉多余脂肪：青春期结束后，身体增重11磅以上就会将你置于乳腺癌、心脏病和糖尿病的危险之中。
3.皮肤自检：身体上的斑痕如果在一段时间内在大小或形状上发生较大变化，很可能是
皮肤癌的先兆。皮肤癌是女性接近三十岁时最易患的癌症之一。
4.每天摄入钙质1000毫克：通过食物或营养平衡药品都可以，二十几岁是吸收钙质的最佳年龄。
- 2 -
5.练瑜伽：找到一种自我放松的方式。
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本文来源：https://www.wddqxz.cn/f43cbc268662caaedd3383c4bb4cf7ec4bfeb604.html
2022-06-07
