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职业规划自我监控例文
目录
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一
、
自
我
认
知...................................................................................................................511．个性特征（0360度评价、橱窗法）
..................................................................5自我评估的结果：
...........................................................................................5职业测评的结果：
MBTI...................................................................................5个性特征探索小结：
.......................................................................................522．职业兴趣（兴趣必须问自己）
.........................................................................5自我评估的结果：
...........................................................................................5
职
业
测
评
的
结
果
：
霍
兰
德...............................................................................5职业兴趣探索小结：
.......................................................................................533．职业能力（成就故事、周围人的赞扬、专业技能、可迁移技能、自我管理技能、最擅长的最常用的技能，关键是要有支撑） ...........................................5自我评估的结果： ...................................................................................................5职业测评的结果：
...........................................................................................5职业能力探索小结：
.......................................................................................544．职业价值观（迫选、追问、提问、价值观拍卖、价值观遴选、关键是排序和自己以及周围重要人物的在乎程度）
...............................................................5自我评估的结果：
...................................................................................................6职业测评的结果：
...........................................................................................6职业价值观探索小结：
...................................................................................6（自我评估：兴趣、成长经历、社会实践、0360度评价等，关键是提炼关键词汇以及要有隐含的故事）
...................................................................................6
二
、
职
业
认
知...................................................................................................................611、社会整体经济形势、就业形势（就业最主要是和经济有关；形势就是当下的情形和未来可能的走势；获取途径：媒体、*络、周围、书本，判断、思考、借鉴、询问，观察、调研、区分、走访）
...................................................622、社会就业趋势和大学生就业现状、特点（结合目标职业区域、结合本省本校本专业学生特点）
...............................................................................................633、目标职业的行业现状（真实可信）、发展前景（有理有据）、就业需求（落实到岗位、职位晋升路径等）
...............................................................................644
、
目
标
职
业
一.........................................................................................................611
．
工
作
本
身.....................................................................................................6工作内容：
...............................................................................................6工作环境：
...............................................................................................6职业的典型生活：
...................................................................................622
．
怎
样
得
到
工
作.............................................................................................7进入职业的途径：
...................................................................................7胜任标准：
...............................................................................................733
．
工
作
待
遇.....................................................................................................7 薪酬：
.......................................................................................................7福利待遇：
...............................................................................................744
．
未
来
发
展.....................................................................................................7职业本身的前景：
...................................................................................7职业的晋升和发展路径：
.......................................................................7培训和继续教育的机会：
.......................................................................755
．
工
作
带
来
的
影
响.........................................................................................7从事该职业人员的生活方式：
...............................................................7对休闲、婚姻、家庭的影响：
...............................................................755
、
目
标
职
业
二.........................................................................................................766
、
目
标
职
业
三.........................................................................................................7。。。。。。
...........................................................................................................7（目标职业信息获取的途径：访谈、见习、实习、资讯、关系、*络；.......7目标可能的职业获取的途径：头脑风暴、咨询专业人士、询问身边的人、多角色社会实践、搜罗本专业的典型职业去向；...................................................8目标职业的确定：确定目标的SMART原则、梭型模型、决策平衡单、CASVE循环决策系统、非正式的询问和自我对话、非理性期待的转变）
.......................8
三
、
职
业
决
策...................................................................................................................811．首选职业目标： .................................................................................................8(1)目标分析：
.................................................................................................8(2)首选理由：（匹配）
.................................................................................8(3)路径设计：
................................................................
.................................8(4)决策分析：
.................................................................................................8(5)实现可能性分析：
.....................................................................................822．备选职业目标一：
.............................................................................................8(1) 目标分析：
.............................................................................................8(2) 决策分析：
.............................................................................................833．备选职业目标二：
.............................................................................................8(1) 目标分析：
.............................................................................................8(2) 决策分析：
.............................................................................................8（目标职业的TSWOT分析：优势、劣势、机会、挑战，胜任力模型分析，力场分析）
.......................................................................................................944．行动计划（路径选择） .....................................................................................9(1) 大学期间的行动计划：
.........................................................................9(2)
职场适应计划：
.....................................................................................9(3) 长期发展计划：
.....................................................................................9（目标职业决策可运用决策平衡单、咨询专业职业生涯规划专家、行动计划和路径选择充分考虑前面的分析结果，与自我的匹配，与职业环境的吻合）
...........................................................................................................9（真实性、可行性） .......................................................................................9（短期、中期、长期、一生）
.......................................................................9
四
、
自
我
监
控...................................................................................................................911、评估的时间.........................................................................................................922
、
评
估
的
内
容.........................................................................................................9
实
施
策
略
评
估...................................................................................................9
职
业
路
径
评
估...................................................................................................9
职
业
目
标
评
估...................................................................................................933
、
评
估
的
来
源.................................................................................................9
社
会.................................................................................................................10
家
庭.................................................................................................................10
朋
友.................................................................................................................10
自
我.................................................................................................................1044、评估的要素...............................................................................................10
明
确
性.............................................................................................................10
可
行
性.............................................................................................................10
可
控
性.............................................................................................................10
全
局
性.............................................................................................................10
灵
活
性.............................................................................................................10
持
续
性.............................................................................................................1033
、
调
整
方
案...................................................................................................10（可行性、可能性、与之前方案的关联性） ...............错误!未定义书签。 正文
一、自我认知
11．个性特征（0360度评价、橱窗法） 自我评估的结果：
职业测评的结果： MBTI个性特征探索小结： 22．职业兴趣（兴趣必须问自己） 自我评估的结果： 职业测评的结果： 霍兰德
职业兴趣探索小结：
33．职业能力（成就故事、周围人的赞扬、专业技能、可迁移技能、自我管理技能、最擅长的最常用的技能，关键是要有支撑） 自我评估的结果： 职业测评的结果： 职业能力探索小结：
44．职业价值观（迫选、追问、提问、价值观拍卖、价值观遴选、关键是排序和自己以及周围重要人物的在乎程度） 自我评估的结果： 职业测评的结果： 职业价值观探索小结：
（自我评估：兴趣、成长经历、社会实践、0360度评价等，关键是提炼关键词汇以及要有隐含的故事） 二、职业认知
11、社会整体经济形势、就业形势（就业最主要是和经济有关；形势就是当下的情形和未来可能的走势；获取途径：媒体、*络、周围、书本，判断、思考、借鉴、询问，观察、调研、区分、走访）
22、社会就业趋势和大学生就业现状、特点（结合目标职业区域、结合本省本校本专业学生特点）
33、目标职业的行业现状（真实可信）、发展前景（有理有据）、就业需求（落实到岗位、职位晋升路径等） 44、目标职业一 11．工作本身
工作内容： 工作环境： 职业的典型生活： 22．怎样得到工作 进入职业的途径： 胜任标准： 33．工作待遇 薪酬： 福利待遇： 44．未来发展 职业本身的前景： 职业的晋升和发展路径： 培训和继续教育的机会： 55．工作带来的影响 从事该职业人员的生活方式： 对休闲、婚姻、家庭的影响： 55、目标职业二 66、目标职业三 。。。。。。
（目标职业信息获取的途径：；访谈、见习、实习、资讯、关系、*络； 目标可能的职业获取的途径：头脑风暴、咨询专业人士、询问身边的人、多角色社会实践、搜罗本专业的典型职业去向；
目标职业的确定：确定目标的TSMART、原则、梭型模型、决策平衡单、CASVE循环决策系统、非正式的询问和自我对话、非理性期待的转变） 三、职业决策 11．首选职业目标： (1)目标分析： (2)首选理由：（匹配） ((33))路径设计：
((44))决策分析： ((55))实现可能性分析： 22．备选职业目标一： (1) 目标分析： (2) 决策分析：
33．备选职业目标二： (1) 目标分析： (2) 决策分析：
（目标职业的TSWOT分析：优势、劣势、机会、挑战，胜任力模型分析，力场分析）
44．行动计划（路径选择） (1)
大学期间的行动计划： (2)
职场适应计划： (3)
长期发展计划：
（目标职业决策可运用决策平衡单、咨询专业职业生涯规划专家、行动计划和路径选择充分考虑前面的分析结果，与自我的匹配，与职业环境的吻合） （真实性、可行性） （短期、中期、长期、一生） 四、自我监控 11、评估的时间 22、评估的内容 实施策略评估
职业路径评估 职业目标评估 33、评估的来源 社会 家庭 朋友 自我
44、评估的要素 明确性 可行性 可控性 全局性 灵活性 持续性 33、调整方案
本文来源：https://www.wddqxz.cn/f15f53d207a1b0717fd5360cba1aa81144318f8e.html
2022-05-23
