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去吃饭发生事故心理学小故事
坏情绪不仅伤人，还会扩散
人的行为大多都是由情绪左右的，大多数伤人事件的产生都是因为坏情绪升级、失控。
而且坏情绪还有一个特点—会扩散，对此坏情绪的扩散，网上有一个非常知名的故事—踢猫效应。
踢猫效应：一位父亲，在公司受到了老板的批评，心里产生了坏情绪，回到家后看到在家里蹦蹦跳跳的孩子，更加愤怒，于是将孩子骂了一顿，而孩子受到父亲的责骂，内心也非常的不满，于是对着家里的猫踢了一脚，被踢的猫受到惊吓跑到了街上，而街上一辆卡车为了躲避猫，赶紧避让，却将路边的孩子撞伤了。
当一个人有了坏情绪，潜意识会向比自己更弱的人或物发泄，而被发泄的人又会产生坏情绪，向更弱的人发泄，由此产生连锁反应，于是就造成了坏情绪的扩散。
坏情绪，如果不能正确、有效地控制或者化解，则会伤人伤己。同时拥有坏情绪，还会对人心理和身体健康造成影响，导致焦虑、抑郁、失眠、胃溃疡、损伤免疫系统等等。
控制情绪，才能控制人生
拿破仑曾经说过一句话：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
对于控制情绪，一些人错误地理解为是将情绪压抑在心底。情绪被压抑，虽然表面上看已经没有了，但是实际上，情绪仍然存在于心底。而人的情绪承受能力有一个上限，当压抑下来的情绪满了，就会爆发。
控制情绪，并不是将情绪压抑、埋藏。俗话说：堵不如疏，控制情绪主要在于疏导情绪，合理的发泄情绪，如倾诉、大哭、旅游、跑步等。
《荀子·修身》中曾说：怒不过夺，喜不过予。不因为生气给别人过分的处罚，不因为高兴，给别人特别的奖励。控制情绪，做情绪的主人，这样你才能控制自己的人生。
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2022-07-23
