【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《立定跳远教案第三版》，欢迎阅读！
立定跳远教案
教师：程涛 教学内容
授课班级： 五 年级
人数：63人
授课时间： 年 月 日
1、立定跳远 2、游戏：跳远比赛拿积分
1、运动参与目标：通过学练过程，使学生能识别动作的对与错，培养学生主动参与、积极学练的学习习惯。
2、运动技能目标：通过学习使学生巩固正确的立定跳远技术，进一步掌握“摆蹲
教学
跳”的动作技术。 目标
3、身体健康目标：发展学生身体的协调性，提高跳跃素质。
4、心理健康目标：在学练过程中，使学生养成勤于思考，积极动脑的心理品质。 5、社会适应目标：培养学生互相交流、互相合作、进行多向评价的能力。
教学
重难点 课的部分
1.教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调 2.教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地 教学内容
学生活动
1、整队集合 2、注意力集中，精神饱满。
3、学生在教师的引导下积极参与。 4、自由想象，全身投入。
教师活动
1．开课导言
2．宣布本课内容及注意事项 3．组织热身活动 4．师生互动
1、指导学生散点蛙跳练习。
2、教师紧
1
过程目标
（1）用激励性的语言调动学生学习的兴趣 （2）建立良好的课堂常规 （3）充分达到热身激趣效果 1．提高学生的协调性和模仿能力。 2．提高对
组织形式
组织：四列横队
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数 时 强
激 1．课堂常规 趣 （1）整队，集合考引 勤学生人数； 入 （2）师生问好，导 入本课
（3）安排见习生 愉
悦 2．热身激趣
身 （1）绕规定场地心 慢跑； （2）徒手操； 学 习 体 验
△
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6’ 弱
1、青蛙跳荷叶
（1）诱导探究自1、在教师的
进行学自练。(呼拉圈点拨下，
尝试练习。 有规律摆放)
（2）学生汇报表演 （3）学生自由练习 2、积极参
要求：
1、认真听讲 2、注意力集中，精神饱满
Xxx x
Xxx x
8’ 中
（单脚跳、深蹲跳、半蹲跳）
重点：起跳有力量、有远度。
难点：起跳后轻巧着地动作的形成。
课的
部分
教学内容 2、立定跳远 （1）教师讲解示范。强调“一摆、二蹲、三跳” （2）学生尝试练习。
（3）教学比赛 重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地
1、游戏：跳远比赛拿积分
（1）教师讲解游戏规则。
（2）教师示范
（3）学生尝试练习。
（4）教学比赛
与，展开想象，热情投入到教学活动中。 3、动作逼真，想象丰富。 学生活动 1、学生尝试练习 2、展示自我
要讲解游戏的方法与要求。
3、引导学生进行“青蛙跳荷叶”游戏。 教师活动
1、归纳小结立定跳远的动作要领。 2、教师准确完整示范。
3、教师及时纠正与点拨。 4、注重课堂的生成率。
1、讲解游戏的规则。
2、准确示范。
3、教师带领学生练习。
身体姿态的控制，培养学生创新想象能力。
要求： 1、认真练，想像丰富。
2、动作到位。
过程目标 1、认真体会并掌握立定跳远的动作要领。 2、遵守纪律有序安全的进行练习。
x x
组织形式 数 时 强
x x x x
要求： 1、态度认真，动作到位, “一摆、二蹲、三跳”。
2、安全有序。 xx x ┇┃ xx x ┇┃ xx x
┇ ┃ xx x
xx x ┇ ┃ xx x ┇ ┃ 要求：
1、凡是跳过第一第二、第三根虚线的同学，分别可以得1分、3分、5分。
2、完成一次跳远的同学，应该立即从旁边返回到自己队伍最后面去。
1、要求：身心放松，注重反思。
11'
强
展 示 自 我 合 作 发 挥
1、认真听讲，参与积极。
2、自由拓展，尽情表现。
3、遵守规则，注意安全。
1、培养学生的立定跳远能力。 2、互相帮助，团结协作。
10'
中
调 节 放 松 评 价 总
1、 身心放松。
2、学练评价、总结
3、布置课外作业
4、收回器材。 1、练习放松 2、谈感受与学习心得。
3、收拾器材，师生道1、师生共同放松。 2、评价学、练效果。
3．布置作业。
2
1、陶冶情操，身心放松。
5’ 弱
结 别。 4．鼓励
场地 小垫子12块、呼啦圈30个、 器材 运动场、篮球场 课后 小结
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
运动量与平均心率：90~100次/分 练习密度 练习密度：40%~45%
3
本文来源：https://www.wddqxz.cn/eff1cbc1492fb4daa58da0116c175f0e7dd119dc.html
2022-03-20
