刻意练习名词解释

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刻意练习：必须刻意地进行的有目标有计划的练习。主要目的是创建有效的心理表征。 刻意练习的特点： 1. 避免自动完成： 2. 离开舒适区 3. 牺牲短期利益 4. 大量重复性训练 5. 持续地获得反馈。

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