空闲的拼音

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空闲的拼音

空闲的拼音是 kuan xian，解释为没有事做。但在现实生活中却往往给人这样的印象：没有事情时就觉得很清闲，而有了事情后又感到忙碌。我想，大概原因还在于自己如何去看待、对待“空”与“闲”吧！

不久前有一则报道：两位上海老太，一个76岁，另一个85岁。她俩各自住着150平方米的大房子，同时也各拥有几十万元的积蓄。然而她们却每天过着极其相似的生活——遛狗散步聊天；再配上唱歌跳舞健身锻炼…三年来，两位老太太基本上是这么打发日子的，直至今年5月份，一次偶然的机会，她俩的差别才渐渐显露出来：原来84岁的那位由于有儿女照顾，自然衣食无忧，吃饱穿暖之外，她总有大把时间做自己喜欢的事，所以精神状态良好，腰板挺直，脸色红润；而76岁的这位由于儿女都已经长大成家立业，只剩下孤单一人，所以便养成了一个习惯——没事可做，整天坐在电视机旁，让耳朵不停地接受娱乐节目带来的刺激。时间一长，听力明显下降，反应迟钝，记忆减退，浑身肌肉开始萎缩，甚至手脚开始麻木。此时，那位76岁的老太才意识到问题的严重性，赶紧四处求医问药。令人欣慰的是，当她终于回归正常生活时，发现自己已经91岁高龄。其实早在2002年，上海市精神卫生中心专门作过调查研究，结果表明65％的老人没有不良嗜好，包括吸烟喝酒等，他们每天最幸福的事莫过于“吃饭、睡觉和休息”，而其余的40％左右的人则处于中度焦虑状态，稍有压力就容易失眠。试想，倘若她能够放弃沉迷的消遣方式，多一点与亲



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友的交流，少一些独处时间，充分利用起空闲时间，即使是简单的散步、慢跑、听音乐，看画册，读杂志，甚至弹琴、种花等，难道这些对我们的身体有害吗？答案肯定是否定的。所以，要想保持身体的青春，永远留住健康，请你不妨尝试一下每天适量运动半小时、合理安排饮食、保证充足睡眠、培养广泛兴趣爱好，并随时保持愉快的心情，这比什么保健品都强百倍！

因为心中无事可做，于是便越发空虚，尤其是到了晚上，只觉得夜深人静，一片凄凉。再加上周围又吵得厉害，特别是看电视、收音机，声音更响亮，于是辗转反侧，无法入睡，甚至彻夜未眠。久而久之，内心便越发烦躁不安，进而引发抑郁症，最终走向绝望。虽说日本哲学家池田大作曾写道：“只有忘记自己才能拥抱世界。”但忘记自己，岂非不思进取了吗？我们要想战胜疾病，走向新生，必须首先战胜的就是自己。

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