上班作息时间表

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上班作息时间表

时间

07:20 - 08:10 08:15 - 08:55 09:00 - 12:00 12:05 - 12:55 13:00 - 13:55 14:00 - 18:00 18:10 - 18:50 19:00 - 20:00 20:10 - 21:00 21:10 - 22:30

安排

起床，洗漱，吃早餐 乘地铁上班 工作时间 看新闻，吃午餐 午休 工作时间 乘地铁回家 做饭，吃晚餐 洗碗，冲凉，洗衣服 看书，听音乐，电话 熄灯睡觉

22:40 - 07:10

不要让惰性轻易影响自己制定的计划，养成良好的生活习惯！

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