前掷实心球教案

2022-03-20 08:22:42 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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实心球,教案
体育与健身课时计划

年级班级内容主题学习目标

七年级 1—3

人数组班形式

30 自然

日期周次重点难点

2017.10.10

七

执教课次

20

1. 投掷 18-10：前掷实心球（4-1） 2. 素质

自下而上的发力顺序

全身协调发力及出手速度、角度

1、了解前抛实心球的动作要领，初步掌握基本的练习方法。 2、85%左右的同学能基本掌握前掷实心球的动作要领。 3、在学习中充分展现自我，培养良好的团结协作的意识。

教学内容

课堂常规

1．体育委员整队，汇

报出缺席情况。 2．师生问好

标

4．安排见习生

＊ 

1 4*8

180” 中 ◎教师：

1、带领学生慢跑两周热身

2、专项拉伸

⑴领做指导柔韧练习。

⑵动作到位幅度逐步加大。由体育委员

带领

240” 中

◇学生：

1、跟随老师做慢跑热身 2、在老师指挥下进行柔韧练习。 ☆要求：

学生精神饱满，队伍安静整齐充分拉伸身体，动作到位，

运动负荷次数

时间

强度

要求：

1．集队：快、静、齐！精神饱满。 2．上课注意力高度集中。

组织队形：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

教与学的活动

组织与队形

课时

序间

2

一分

钟 3．宣布课的内容及目

二

8分

1、绕四边形慢跑

2、专项拉伸 ②体侧运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤仰卧单举腿 ⑥仰卧蹬车轮 ⑦叉腿后转（左） ⑧叉腿后转（右）

钟 ①头部运动

三

28分

1、前掷实心球的三种不同姿势练习（用轮胎） ①坐姿持球

②跪姿持球练习

③站姿持球练习

10

◎教师：

1、复习并讲解示范前掷实心球的动作要领心球的练习

（1）坐姿前掷实心球练习

（3）站姿前掷实心球练习（左右开立）（4）站姿前掷实心球（前后开立） ◇学生：

10 120” 中 2、组织学生进行三种不同姿势前掷实

钟

10 120” 中（2）跪姿前掷实心球练习

300” 中 3、提示要领，巡回指导。

*3

2、辅助练习（1）掷地有声（2）设置障碍线（拉成“回”字型

3、分组展示（拿球）

4.体能小游戏（夹心奥利奥）

1

180” 300”

1、听教师讲解并观看示范动作 2、集中听老师指挥进行练习 3、互相交流，大胆尝试。 ☆要求：认真练习，充分体会动作

1、讲解示范辅助性练习动作方法 2、组织学生就练习中出现的问题进行辅助性练习

3、巡回指导并给予及时的评价反馈。 ◇学生：

1、认真听老师的讲解，观察示范动作。 2、积极模仿，按要求认真练习。 3、对反馈做出回应要求：

认真、有力、及时回应

◎教师：

1、讲解并示范游戏规则

2、带领学生分组尝试游戏，并组织学生讨论

3、组织学生游戏，并进行点评 ◇学生：

1、认真听教师讲解，掌握游戏的方法和规则。

2、在教师带领下分组游戏，根据教师提出的问题。

3、小组展开讨论，并选代表发言。

240” 中 ◎教师：

组织队形：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 

2分

1．集队放松 2．小结讲评 4．回收器材

60”

要求：充分放松肢体

小师生共同放松

四钟 3．宣布下课

场地器材

标志桶4个，皮筋两条，篮球场地两块

安全保障

充分做好准备活动和思想上的安全教育加强自我保护意识

练习密度

强度中

预计全课 52.5%

内容主题 32.5%

课后小结

大部分同学基本能顺利通过助跑起跳完成跳过预设皮筋高度，部分学生摆动腿弯曲，部分女生起跳力度稍差，大部分男生都能完成规定高度，女生完成态度都比较端正，但质量需要继续提高。