吃什么蔬菜能很好地降血压？

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吃什么蔬菜能很好地降血压？

我刚检查出来患有高血压，医生说不要吃太多肉和油腻的食物，一日三餐要多吃蔬菜，我想问一下，吃什么蔬菜能降血压呢？ 小编为您收集整理：

如果血压比较高的话，只单纯靠吃蔬菜效果是不好的，应该先用药物把血压降下去，以免引起其他并发症。，血压只是稍微有点高，可以在日常生活中多吃蔬菜。降血压比较好的蔬菜，生活中最常见到的有芹菜，芹菜降血压的功效是公认的好，可以多吃一点。菠菜含有的微量元素比较高，也有降血压的作用。我们常吃的洋葱，有降血脂的功效。这些蔬菜，饮食上可以多吃一点，但是也不能只吃这些蔬菜。



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