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积极心理学课程心得报告
有希望就是光明
林泽智 旅游与历史文化学院 201324141134
乐观、希望、信念、信任和信心这些关于未来的积极情绪,是我们最该学习和拥有的态度和品质,将快乐和积极情感扩展到最大并把痛苦和消极情绪缩减到最小,这样我们的生活会充满光明,未来也更为广阔。 一、积极心理学了解自我
很荣幸这学期选修了《积极心理学》这门课程,通过这一学期的学习使我受益匪浅,我感慨很多,收获也很多,体会也非常的多。在短的一个学期的时间里,符老师声情并茂,运用发人深省的故事和道理,结合典型案例和自身的经历,为我们上了一堂堂生动深刻的积极心理学课。她丝丝的话语,有如甘露,沁人心脾。通过这次学习,使我的心灵得到了净化和洗礼,最重要的是使我懂得了如何认识自我,了解自我。
在学习这门课程之前,我是一个不算很积极乐观的男生,生活中稍有不顺,就会有挫败感,就会有失败和恐惧的感觉,甚至是一帆风顺时,我也总担心失败了会怎样,即便是在阳光下,我也不能发现自身的积极品质,经常陷入一种抑郁的情绪当中,害怕与人相处,不敢面对别人的视线。但是经过了一个学期的学习,我的格等方面有了极大的改变。首先,我对于自我具有了肯定的态度,接纳自我的不同方面,对生活感觉积极;其次在我的生活中,我的生活有了目标和方
向感,觉得现在和过去的生活都是有意义的,同时对生活充满了信心和希望;最后最重要的是,我懂得了有希望就有光明,只要心中握有这可贵的希望,就能够自我激励与命运抗衡! 二、学习心得
经过一个学期的积极心理学的学习,我获益匪浅,但是给我印象最深的就是老师讲过PPT中的关于那些艰苦困难的人的一些平凡而又伟大的事情,慢慢地我懂得了,即使日常生活中会出现许多不如意不开心的事情,但是我们可以将自己与别人相比一下,相比之下,我们就会发现,其实在那些人的世界中,我们的生活我们的遭遇是算幸运的,我们根本没理由去抱怨什么,人家可以从困境中走出来,我们一定也可以,生活是公平的,我们只要做好自己,努力面对,付出的就会有结果
三、对课程的意见和建议
通过这学期老师关于积极心理学课程的教导,我学会了很多,符老师讲述的知识和道理是我的永远的收获与收藏,让我获益匪浅。以后要是有机会,要多学些心理方面的知识,努力把自己的人生摆个好姿势。如果可能,也可以帮助别的人,走出困惑,找到希望。可是这门课程只开设短短一学期,我觉得课程时间太短无法使学生学习透彻积极心理学,同时也不能满足对心理学极为热爱的同学的求知欲望,希望这门课程可以增加学时,希望积极心理学在每一个学子的心中延伸,希望每一个学子都能有一份乐观积极向上的心态,迎
接明天。
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