感冒发热吃什么好？这些水果要多吃【新知识】

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感冒发热吃什么好？这些水果要多吃



文章导读

出现 感冒 发烧的现象都会没有胃口，这期间的饮食也很重要，可以多吃水果，蔬菜，多喝水，特别是 苹果 ， 香蕉 ， 猕猴桃 都很适合发烧时吃，特别是宝宝发烧的饮食更为重要。

一、苹果

苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。

二、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强 免疫力 的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、 痛经 、 闭经 、

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