健身房使用公约

2022-04-10 22:00:09 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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健身房使用公约

1、自觉维护健身房卫生。严禁乱扔果皮纸屑，严禁在墙面上乱涂乱画或蹬踏，保持室内整洁。

2、健身房内禁止吸烟，严禁酒后进入健身房进行锻炼。

3、严禁大声喧哗，保持室内安静。

4、进入健身房应着运动服、运动鞋、旅游鞋、软底鞋。禁止穿高跟鞋、皮鞋进行健身活动。

5、活动前请做好热身运动，以免影响锻炼效果及受伤。

6、按照使用提示学习和掌握各种健身器材的使用方法、功能及保养常识，按说明正确使用健身器械，不得违规操作，不得随意玩弄器材，以免造成伤害。器材使用应轻拿轻放，严禁扔、摔器械。

7、练习者在做卧推、深蹲时应有同伴保护，严禁单独使用卧推、深蹲器械。

8、如有技术问题请咨询管理人员，切勿自行操作，以免运动伤害。

9、发现器材故障及时通知管理人员，并立即停止操作。

10、禁止将健身器材拿（推）到室外或任意挪动，以免损坏或丢失器材。

11、个人健身设施（如球拍、球杆、瑜珈垫）可带入健身房使用，个人保管，丢失、磨损、损坏由个人负责。健身结束后，禁止放在健身房。

12、请妥善保管个人物品,请勿将首饰、手机、数额较大的的现金、信用卡、有价证券及其他贵重物品放在健身房内，如有遗失，概不负责。

13、如违反以上管理制度，自行进行锻炼者，造成不良后果，责任自负。