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中考体育培训班方案
为了顺应广大中学生对中考身体素质测试的需要，让一些需要提高现有体测成绩的学生有个学习的平台，特别开设了中考体育培训班。
培训班主要针对中考身体素质测试进行有效的训练，提供良好的训练场和优秀的教练员，利用每周短暂的学习训练周期，通过科学系统的训练手段，为广大参加中考身体素质测试的中学生打下坚实基础，同时，以应对中考体育加试，有效提高中考成绩。
我们的教练队伍都是体育大学专业教练员，我们将用科学、健康的方法对孩子进行训练，只要按照正确的方法和规律坚持锻炼，体育成绩一定会得到大幅度提高。而体育的魅力恰恰就在于磨练人的毅力，突破人的极限，激发人的潜能。
一、培训内容:
1、男:技能选测类(篮球、排球、足球) 1000M、 素质选测类(50M、立定跳远、实心球、坐位体前屈、引体向上) .
2、女:技能选测类(篮球、排球、足球)800M、 素质选测类(50M、立定跳远、实心球、坐位体前屈、仰卧起坐)
3、初三体育过程训练内容
4、力量、耐力、柔韧性、协调性、核心力量等专项训练。 二、培训承诺
1、学员不怕吃苦、服从管理、认真完成课时训练内容，中考体育成绩提高2~8分。
2、精准帮助学生选择中考体育考试项目，使学生掌握所选项目的基本技能，迅速提高成绩。
三、训练时间及费用
1、训练时间:周六下午15:00~16:30 16:30~18 00 18:10-19:40周日全天
2、培训班一期为20节课，费用2400元 四、报名时间:2020年5月7日 五、开课时间:2020年5月10日
本文来源：https://www.wddqxz.cn/ead546b5720abb68a98271fe910ef12d2bf9a970.html
2022-03-23
