如何面对失败

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如何面对失败

赵明哲

新一轮的大考在悄逝的时光中如期相遇，再无动于衷的人对此也会兴起阵阵躁动和不安，在新世纪的社会中，聪明已经不是衡量考试成绩的唯一标准了，与此同时，“心态”的控制也渐入人们眼球，引起重视。某中学有这么一份关于学生压力的调查报告，里面有这么两个内容：

170%的学生面临考试出现紧张、害怕、厌烦、想逃避等消极因素。 ○

2考试后，60%的学生最关心的是成绩，58%的学生最怕的是排名。 ○

可见，中学生普遍的心理压力在于考试的失败，今天，就来谈谈如何面对考试的失败。 在谈如何面对考试的失败时，先来了解一下我们为什么会“害怕失败”。

学生的压力大致有这么几个来源：“自我期待”、“他人期待”、“升学要求”、“对手竞争”。

“自我期待”是指自我的约束，自我的目标，一般出现在优秀学生或正在上进学生之中，为了优秀的标签过分苛刻和指责，伴随着贬低自己抬高他人而使自己有奋斗的动力，好面子，却常不得意。

“他人期待”是指父母、亲戚、老师、同伴对自我的要求，包括他们的赞美、鼓励、羡慕又或是贬斥、厌恶、失望，而有些学生却对此十分重视，导致错误的分数观。

“升学要求”常存于毕业考、统考等等关乎重大的考试中，因其十分重要，常有同学考前焦虑，考试不集中，导致考后自责。

“对手竞争”这个情况也十分普遍，青少年正处于青春期发展，有较高的自尊心，一旦名列前茅便会想方设法地稳固地位，时常过于关注对手状态，做事分心，胡思乱想。

看来，学生压力还真是四面八方喷涌而来啊，那么如何应对必然是一个严峻的问题，解铃还须系铃人，迷茫中的我们又如何做好自己的参谋，调整心态呢？有这么几个办法。

一、和失败做朋友。

古人云：“胜败乃兵家常事。”俗话也说：“失败是成功之母”。成功是基于失败所找出的漏洞上的。有时候，波折坎坷可怕，人生都有此回合，而真正可怕的是从未有过波折坎坷。就像是人身上的抗体，都是基于病痛而产生的，若一个人长期不得病，没有抗体，那么忽如其来的一阵风伤感冒都有可能让他奄奄一息。“塞翁失马，焉知非福”失败看似不那么辉煌，领略其中深意后，你会对它感激无穷。

二、放弃对成功的追求

人曰：“金无足赤，人无完人。”成功具有变化多端的定义和无穷的发展层面，又有时空的差异，想要判别一个人是否成功，确是一件不可能的事情。单看学习我们的科目就有语、数、英、地、科、史、政，每个科目又有各自的不同标准。因此，遗憾常常存于其中。换一个角度来讲，不成功不等于失败，没发挥完全也不等于实力弱，反而还给了更大的上升空间和建议，何乐而不为呢？



三、正确看待他人眼光

之前在历经失败的纠结苦痛后看到一句话就豁然开朗了，那句话是这样写道：“你的成功从来不取决于那些人对于你的非议，成功是能力的体现。”何尝不是呢？如果一个人动动嘴皮子就能改变生命格局，那么世界必是一场唾沫混战，多么荒唐。当然，这也不是告诉我们要摒弃所有他人的观念，不管恶意还是善意，“取其精华，去其糟粕”即可。别让别人的


眼光迷茫了自己的脚步，别人的眼光更多折射的是别人的思维，真正能一针见血的却只是凤毛麟角。



四、了解成功的路径

英国有一句谚语：“条条大路通罗马。”就是中文的殊途同归。绝大多数同学认为效仿优异同学的行为能带动成绩，对，也不对。我们暂且先将成绩优异比作成功吧。成绩优异的同学身上必然带着好习惯，这是毫无疑义的，对于这些好习惯不能照搬全收。每个个体会有相似之处却都一定是独立的，即使双胞胎也不可能做到完全一样。值得注意的一点是，不是走过成功的人走的路一定会成功，而是按照自己的情况提高能力从而让自己收获肯定才叫成功。做别人做很难自己做却很简单的事情不叫成功，是自己做很难但是做到了才叫成功。成功的路径并不是他人的路径，然而他人的路径却可以作为参考，最重要的是参照自身条件。

五、充实自己，树立自信

爱因斯坦有说：“自信是向成功迈出的第一步。”不只是它，连居里夫人、卓别林都对于成功和自信有相似看法。美国著名心理学家孟特曾对 800 名男性进行 30 多年的追踪研究，结果表明，成就最大者与成就最小者之间，最明显的差别不是智力而是自信心。自信心展现着一个人的风貌、气场，影响着一个人的发挥水平。那么我们又如何获取自信呢？阅读和活动。通过阅读名人传记会发现很多名人的人生并不完美的，都是经过了艰苦奋斗后方可流芳百世，通过这些，或许可以体味到自己的幸运，如此幸运之下，一切是否都平稳而美好多了？澄清一下，这并不是快乐凌驾于他人痛苦之上，只是将心比心，推己及人。参与活动也是类似道理，通过对身边人的了解，关注世间百态，会发现每个人都有自己看似过不去的坎，沉痛的伤疤和似乎难以坚持的困难。于此，自卑感自然而然就会消除。让自信引领着你扬帆起航吧。



在人生的道路上，我们更会面对层层答卷。就如知名台湾作家吴淡如在《笑得很轻，恨都很沉重》中所写道：“上天送给我的考卷有时也不好答，有时好像在逼我吞掉一个馊掉的苹果核。还好，吞下去了之后，总还会有些不同的生命感受。”在人生的海面中，总会有颠簸起伏和接连不断的馊果核，而真正的面对是懂得放下和坦然地接受。



2016.04.09

19:30

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