《生活需要仪式感》

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《生活需要仪式感》



你是否有这样的时刻：

比如，打算每周画一幅画，刚铺开画纸，调好颜料，可是不知从何画起，琢磨间，手机里蹦出来一条消息，然后回了条语音，顺手又看了看有没有其他需要回复的，再拍张照片发个朋友圈，点点赞，等玩得差不多时，才又重新回到那幅画上； 比如，本来打算每周去看一次父母，可是，一到周末，就想想路上太折腾，还是算了，打个电话问候下吧；

比如逛超市，本来想买新鲜的鱼虾，可是看看那边排骨也不错，猪肉好像在搞特价，好多人在排队，那就多转转吧，结果逛游一圈，不知不觉间，一个多小时过去了，本来富余的时间忽然很紧凑。

很多时候，明明我们已经给自己定好了目标，可是，却总是磨磨蹭蹭，磨蹭着，磨蹭着，总有什么新鲜事把自己吸引了，于是乎，一天，一月，一年就这样在指缝里溜走了。

是故意要磨蹭吗？肯定不是，主要是我们不够专注，没有给生活增添仪式感，于是乎，什么都想做，什么都去尝试，可是最后什么都没有做好。

给自己制定计划，定好目标

很多人磨蹭的原因，大部分是给自己定的目标太高，短时间内无法实现，甚至遥远得一生都很难得到，所以给了自己无限偷懒的理由。

定目标应该是具体到要做一件事，比如，读书，读到什么程度？可以读完写篇读书笔记，摘抄比较有感悟的句子，学习作者的文章架构等等。

临摹书法，要临摹哪个书法家的作品，写哪一种字体，练出哪一种风格，先把哪几个字练好等等。

比如工作，重点突出的地方是什么？需要完善哪些数据，和之前的对比有哪些不同，有哪些需要改进等等。


制定好这些计划，就能够让自己从脑海里对这件事有一个判断，不会盲目，而是切实有目标的去做，更不会不知如何下手，不会转移注意力。

给自己的生活增加仪式感，养成仪式感的习惯

做了很多目标，但如果不投入精力真正的切实去做，就如同纸上谈兵，没有任何作用。

要战胜自己的惰性，很重要，很多人去办健身卡，可是办完后，真正去健身房的时间却屈指可数。

如果没有做事的毅力，再好的教练，再完美的设备，都形同虚设。

所以，做事情，一定要有坚持的态度，不要一开始斗志昂扬，过了几天，就如同霜打的茄子，新鲜劲过了，又回到自己的舒适区。

提高自己专注力，认定好目标，就要踏踏实实地付诸行动。就好像看一部电影，总要耐下心来，先看故事前情，各色人物出场，交代下人物特点，最后才会迎来高潮的激动，再落回尾声。

既然已经要做这件事，那不如就好，培养自己的毅力，然后坚持下去，就像遵守上下班时间一样，到点去上班，到点再回家休息；看新闻，固定在晚上七点看《新闻联播》；洗澡，每天回家先洗澡，去疲乏等等。

那么也可以养成这样的时间习惯，比如，每天晚上临睡前，看一个小时的书；每天中午练一张字；每天醒来后，看看今天的新鲜事和新闻等等。

仪式感很重要，在固定的时间，做计划好的事情。给自己养成条件反射，时间长了，会有意想不到的惊喜

生活的仪式感抒发于内心的真实感

打开朋友圈，五花八门，各种卖产品，激励鸡汤文，暖心文，看起来有的也很有用，也很有趣，但看多了，就麻木了，大部分手指一滑，看个标题，就过去了。 可是有一个朋友的，我会很开心看到他发的朋友圈，因为每一张图片，每一个视频，都很有美感，很吸引人，带着对生活的热情，对家人的爱，对大自然由衷的赞叹。而且配上对应场景的文字，让人看了充满对人生美好的向往。 他的生活很有仪式感，而且善于发现生活中的小欣喜。

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