预防近视word手抄报模板

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近视的危害



1.容易受损伤：若不慎受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者失明。

近视是一种用眼方式不良引起的视远功能衰退，视近功能代偿变化，其根本原因就是看近过度和缺少看远锻炼，下面就介绍一下近视眼的危害有哪些?

眼睛近视不仅影响孩子的学习，而且还会对心理有一定的影响，当孩子近视的话，家长一定要早日带孩子去做视力检查，需要配镜的话就要积极的配镜，缓解近视的过快发展。小学生近视的危害多，家长们一定要注意。

2学习成绩下降：看不清字，容易视疲劳，注意力不集中 3影响孩子前途：升学选择专业和就业有很大限制。 4遗传后代：后天得的近视如不治疗，也将遗传后代。

5危害身心健康：多种体育活动无法参加，可致体质虚弱多病。 6生活质量低下：日常生活不便致使生活质量低下。 7生活不便：由天气变化而带来的太多不便。 8近视眼的危害还包括导致并发症。

如何预防近视

1、看书、写字时，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右，头要放正，背要挺直。

2、每天坚持做眼保健操，每半年检查一次视力，发现有近视，到正规医院进行医学验光，配戴合适眼镜。 3、看书写字或看电视、电脑和手机30至40分钟要停下来休息或使用1.5视力恢复仪或望远8至10分钟。 4、避免物像在视网膜上形成模糊影：光线不应过暗或过强，傍晚时避免近距离用眼，黄昏作业时要尽早开灯；

不要在震荡、晃动的状态下如乘车、走路时阅读。

5、多参加户外活动，如放风筝、打球、爬山等，放眼远眺可缓解眼疲劳。

6、合理饮食，补充足够的微量元素及维生素，少吃甜食和膨化食品。

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