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你有多自律，就有多自由_ 人生感悟
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女友辞去工作三个月后，我敲响她家的门。
一声，两声，三声，本期待着一个快活的灵魂，却看见从门缝里探出这样一个人——蓬头垢面，衣着邋遢。她两眼求救般看着我：“我想去上班……” 遥想三个月前她斩钉截铁地对我说：“我决定辞职，朝九晚五的工作逼得我快要发疯了，任何自己想做的事情都找不到时间，是时候享受点自由了。” 女友辞职前是公司前台，每天需七点起床，精心打扮，要在工作中的任何时刻摆出微笑的表情，这一切在她看起来皆是束缚。辞职后的她终于脱离诸多限制，颇有兴致地列出一张清单，写下自己一直想做却没时间做的事，比如读书、健身、学韩语……
她充满期待地告诉我：“能看见自己坐在房间温暖的一角，喝着咖啡读着书，阳光洒在肩膀上，那种美好的景象，我脑袋中一直都有。”
可是三个月后，我走进她的房间看到的却是这样一派景象：脏衣服堆满了墙角，被子团在床中央，茶几上摆满未洗的咖啡杯，吃空的饼干盒和咬了一半的巧克力散在地毯上……我需要踮着脚尖走路，才不会踩到地上的杂志或踢倒酒瓶，整个房间犹如刚被强盗洗劫过。
无须多问就知道她这几个月的日子是怎样过的，也可想见辞职最初的那些美好计划都落了空。她一身睡衣睡裤，看着我，言语绝望：“我已经胖了5公斤。”
我忽然想起那句值得深思的话：“自律者方得自由。” 2
刚出国的时候，我租住在一户人家，男主人每日出门上班，孩子们就读于附近的小学，女主人做家庭主妇，负责打理生活。
在我狭隘的观念里，“家庭主妇”这种职业即代表一种自由，在“煮饭”与“做家务”之余，可以用一种类似于散漫的态度去生活，比如可以一整天素颜、穿睡衣，不用在家中注意举手投足，也没有任何条条框框给自己压力，就如我小
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时候看到的母亲、姨妈、邻居大婶们一样，不施粉黛，举止粗俗。
可我从未遇见过女主人这般自律的家庭主妇。她每天早早起床，为丈夫和孩子准备早餐，送别家人后换上运动衣，在附近的街区跑上一个钟头。回来后，洗过澡化好妆，一袭裙子光彩动人。下午则雷打不动地看上一个钟头的书，一杯咖啡配一小份甜点。她的习惯不会因任何事而改变。除此之外的时间里，女主人和其他的家庭主妇一样，跳进一个尽职尽责的角色里，去照顾丈夫和孩子们。 我那时工作辛苦，每天都盼望着能够在床上躺一整天，自然不理解女主人为何给自己的生活添进种种人为的约束，更无法知道为什么她似乎比我见过的所有家庭主妇更从容、更快乐、更优雅。
她从不在食量上放纵自己，亦坚持运动，得以在婚姻七年中保持两位数的体重；又一直读书，从未和丈夫的世界脱轨，教育起孩子也温柔有方。更难得的是，她的神色从容，一双眼睛流露出发自内心的幸福和满足，那是中年女人所能拥有的最珍贵的表情。
这和我一直以为的自由不同，但我很快发现，我那种“每日回家就倒在床上，休息日恨不得一天都在床上度过”的生活，使我变得异常懒惰而不快乐。我意识到，自己有相当一部分的不快乐正是来自这种空虚的“自由”，它让我的生活不受控制地走着下坡路，限制了我想成为更好的自己的能力，阻碍了我想获得的那种生活方式。
我突然觉得，这种自律带来的自由，恰恰就是掌控自己生活的能力。 3
我从2014年开始跑步，至今坚持两年之久，起初的原因是无法忍受对肥胖的厌恶，可渐渐却发现，跑步给我带来的更重要的启发，是让我意识到了自律带来的力量。这种时时与自己的惰性做斗争，又在一次次斗争中超越自己的过程，正是自律带给我的阶梯式进步人生。
村上春树也如此形容过跑步为自己带来的意义：“人的本性就不喜欢承受不必要的负担，因此人的身体总会很快就对运动负荷变得不习惯。而这是绝对不行的。写作也是一样。我每天都写作，这样我的思维就不至于变得不习惯思考。于是我得以一步一步抬高文字的标杆，就像跑步能让肌肉越来越强壮。” 以我自己两年里的亲身体验来说，跑步是训练一个人“自律”能力的很
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2023-01-26
