跳山羊教案

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跳山羊教案

本教案是以跳山羊运动为主题的一节体育课教案，旨在帮助学生了解跳山羊运动的基本规则和技巧，增强学生的体育素养和运动技能，提高学生的身体健康水平。 一、教学目标：

1.了解跳山羊运动的起源和基本规则； 3.增强身体协调能力和平衡感；

4.积极参与跳山羊运动锻炼，提高身体健康水平。 二、教学重难点：

2.掌握跳山羊的平衡技巧和跳跃技能。 三、教学内容：

1.跳山羊运动的基本概述（5分钟）：

跳山羊运动是起源于新西兰的传统体育活动，它是一种需要平衡、耐力和技巧的运动。在跳山羊运动中，运动员需要在一片大草坪或田野中奔跑，然后奔跑到一个跳板前，利用跳板和腰部的力量，跃过一根足以让人压垮的木栏杆。这项运动在新西兰和澳大利亚非常流行，也逐渐受到了英国、美国等国家的青睐。

1.运动员必须在地上奔跑，不能起跳前就用跳板给自己带来动量； 2.运动员必须跳过栏杆，不能越过或撞开栏杆；

3.运动员不得在跳板上滑行、跳跃，也不能起跳后直接用手扶住栏杆；

4.在比赛中，每个运动员有三次机会，如果在三次机会内没跨过栏杆，则比赛结束。 1.立正站在跳板上，将膝盖微曲，保持平衡；

2.往后倒着弯曲自己的身体，然后借助跳板产生弹力，向前跑步前冲； 3.当跑到跳板的前沿时，向上跳起，同时抬起自己的膝盖，双腿并拢； 4.在空中着陆时，保持平衡，根据需求肆意修改自己的着陆方式；

5.用手臂控制自己的平衡，如果偏离了方向，通过挥舞手臂，修正自己的姿势。 四、教学方法：


本节课采用指导教学法和让学生自我探索结合的方式，即先描述和演示跳山羊的技能要求和技巧，在学生注视下进行操作演示，然后让学生根据自己的兴趣和爱好自选使用不同的姿势进行跳跃，从而促使学生主动性学习。 五、教学参考：

1.运动员跳山羊比赛视频； 3.跳山羊运动训练日报表； 4.学生实现技能要领的照片。 六、课后作业：

学生以小组为单位练习跳山羊运动，通过“小组作业”，居间发展学生与小组合作，让学生集思广益、精益求精。同时，将把小组训练日报表交给教练，以便跟踪和记录学生和小组的运动和坚持情况。小组最佳日报表将被发布到学校和班级的橱窗和社交媒体上，以其成果得奖期望激励学生的学习和参与。

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