300-400米耐久跑教案

2022-03-19 12:06:43   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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水平阶段二300m~400m耐久跑教案

教学内容:300m~400m耐久跑

人数:36 年级:三年

器材:标志桶8个,小篮球1个,呼啦圈一个,跳绳10

知识与技能:通过定向跑发展学生持续耐力奔跑能力,使85%的学生基本掌握跑步时的动作和呼吸节奏。

过程与方法:通过游戏完成任务,从中解决耐久跑技术,克服“极点”现象,逐渐形成正确跑姿,体验运动的快乐

情感与价值观:在团结协作、竟取得氛围中体验耐久跑乐趣,培养学生良好的合作意识和不畏惧困难的坚强意志。

教学重点:跑的自然、轻快、持久,相互鼓励不掉队。 教学难点:呼吸节奏与跑的节奏配合 教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

组织:

×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××





重点 难点 步骤



5

一、课堂常规

体委整队,师生问好,宣布授课内容 二、热身练习 徒手操、慢跑



1.宣布节课内容及要求 2.教师指导、口令清晰

3.教师述练方法,师生互动

1.体委整队并报告人数 积极参加热身练习。 2.练习时动作整齐精神饱满。

30



三、学习耐久跑 1.任务一

每组持一张地图合作到指定地点完成任务,回到终点为成功。 2、任务二

小组讨论怎么样才能合理分配体能,更快完成各点指定任务。 3挑战自我挑战多点任务,找出“极点”出现的时间,克服“极点”找到宝箱,挑战成功。

1.放松活动

2.小结本次课的学习

3.按摩放松 4.师生再见

教法

1.分发图并解任务要求

2.及时决练过程中出现的问题,引导学生更好的完成练习。 3.讲解“极点”现的原因教会如何克服“极点” 培养学生团队协作精神,提高学生持续奔跑能力。 学法:

1.仔细观察地图,合理安排运动路线。

2.考,练习所有遇到的问题。

作,改进自身不足。 3.学生互评强化理解耐久跑技术,并克服“极点”现象

团结合作使小组每个成员体验成功的快乐。





要求:

1、必须按照指定路线完成任务。 2、与其他小组相遇时要相互鼓励。

1.教师互动放松 1.跟随教师认真放松 进行本次课小结,2.下课 2.用激的语对学生进行评价




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