手指甲开裂是什么原因【养生小知识】

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手指甲开裂是什么原因



文章导读

手指甲容易开裂，而且容易折断，其实说明你的身体健康是出现一些问题的，因为如果身体缺乏维生素或者是钙，以及各种微量元素以及 贫血 的问题，就会引发指甲开裂。

1、指甲易断裂很多都是因为身体里缺少维生素，平时应多吃些含VC、VB、VA的新鲜蔬菜和水果，如含维生素A、B的有： 芦笋 、 杏仁 、 瘦肉 、蛋、 鸡肉 、花生、 牛奶 、动物肝脏、 燕麦 、玉米、 洋葱 、 大蒜 等。而含维生素C的有：苹果、葡萄、 桃 、梨、鲜 枣 、猕猴桃、 柚子 、青椒、桂圆、番茄、草莓、黄瓜、 柑橘 、菜花、白菜、香菜、 菠菜 、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、萝卜等，也可以口服维生素药片来补充。

2、贫血治疗：如果平时不但指甲容易断，而且还伴有 头晕 、眼花等症状，那么说明是贫血引起的，这样就要针对贫血的症状的治疗，增加补血的食物和保健品如：阿胶补血颗粒、红糖、猪肝、猪血、肉皮、猪脚、菠菜、红枣等。

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