5岁儿童营养早餐食谱好吃做法

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5岁儿童营养早餐食谱好吃做法

现在有很多早餐食谱，在给5岁儿童做早餐时，选择营养的做法学习，给儿童做好的早餐。以下是店铺整理的5岁儿童营养早餐食谱，欢迎阅读。

5岁儿童营养早餐食谱一：培根卷饼

原料：

面粉、鸡蛋、生菜、培根、盐、黑胡椒 烤肉酱 做法：

1. 面粉中打入一个鸡蛋，加适量清水，放点盐、黑胡椒，拌匀面糊。

2. 用勺子舀面糊入锅，锅中不用放油，举起锅子轻晃，让面糊糊均匀的摊满锅底，两面煎的稍稍有点焦即可。

3. 锅中放少许油，培根下锅煎熟。

4. 取一张饼皮，涂适量烤肉酱，放了两片培根，放上生菜，再涂点酱卷起即可。

5岁儿童营养早餐食谱二：番茄蝴蝶面

材料：

番茄1个、芹菜1根、胡萝卜1根、番茄汁少许 做法：

1、将蝴蝶面放入开水中煮熟。煮熟后捞出过凉备用

2、将番茄、胡萝卜、芹菜分别洗净切丁，也可以再加入些彩椒丁 3、然后倒入茄汁，加入适量盐，待炒出香味后放入蝴蝶面拌匀即可也可以把汁浇在蝴蝶面上拌匀食用 5岁儿童营养早餐食谱三：鸡蛋三明治

用料： 鸡蛋

1个、吐司 2片、蛋黄酱 适量、盐 少许、黑胡椒 少许 做法：

1、鸡蛋煮熟，捣碎，可适量保留颗粒感。加入蛋黄酱，少量的盐


和黑胡椒调味;

2、吐司切去四条边，夹入鸡蛋，切成三角形或小方块。 小贴士：

也可夹入火腿、芝士、黄瓜片等。 5岁儿童营养早餐食谱四：椒盐油酥饼

用料:

面粉200克,椒盐、油各适量; 做法：

1.取150克面粉,加入适量的温水,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜饧20分钟

2.将剩下的50克面粉中加入适量的椒盐拌匀

3.将适量的油烧热,倒入拌有椒盐的面粉中搅拌均匀即成椒盐油酥 4.将饧好的面团放在撒有一层薄粉的案板上揉搓成条,再分成四个剂子

5.用擀面杖将剂子擀成约0.2厘米厚的长方形面皮,再均匀地涂上一厚油酥

6.将涂好油酥的面皮由长边卷成条,两手捏住面条的两端,轻轻地将其拉长

7.将拉长的面条盘卷起来,将收口藏在下面,再用擀面杖将其擀成约0.4厘米厚的圆饼

8.平底锅内放油,下入面饼,小火将其煎黄一面后翻面,最后煎至两面金黄熟透后即可

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