寒露发班级群温馨提示

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寒露发班级群温馨提示

亲爱的各位家长：

大家好!

中秋国庆之后就是“寒露”了，寒露的到来意味着之后温气会更低，并由一开始的凉爽,渐逐转入寒冷。为每年公历10月7日或8日或9日，寒露的到来也表示秋季节时正式开始。

那么在“寒露”到来之际我们应该注意哪些方面呢？大家可参考以下注意事项：

1.多食甘淡滋润的食品，多吃水果,蔬菜,例：梨、香蕉，胡萝卜，冬瓜等等。

2.不要露穿脚的裤子，脚自古就有人体第二心脏之说，脚身本脂肪层就很薄，保温性较差，一旦着凉后果很严重⚠。

3.在寒冷干燥的天气，感冒病毒的致病率会大大增强，因此我们要强加自身的体育锻炼，提高免疫力。

4.露寒以后，温度会明显下降，要注意添衣保暖，晚上睡觉前可用热水泡下脚，可更好的帮助入睡。

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